💬 ¿Eres de las que no sabe decir “no”? ¿Has sentido que trabajas de más, que te callas lo que piensas o que terminas agotada por complacer a los demás? En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer conversan con la psicoterapeuta feminista Elena Brieño sobre los vínculos sanos y la importancia de poner límites — en el trabajo, en las relaciones y contigo misma. ✨ Fue una charla profunda, honesta y muy real. Fer compartió cómo ha batallado con decir “no” en el trabajo, mientras Ana habló de los conflictos financieros en su matrimonio por no establecer límites claros. También recordaron momentos difíciles en sus relaciones, que hoy entienden como el resultado de no haberse escuchado a tiempo. Porque poner límites no te hace egoísta — te hace libre. 💛 👉 Escucha, reflexiona y compártelo con alguien que lo necesite. Síguenos en redes sociales: 📲 Instagram | TikTok 🌐 Más contenido y episodios exclusivos en rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ana y Fer se arman de valor para contar sus experiencias paranormales más impactantes. En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana recuerda la energía oscura que invadió su hogar en Apaseo el Alto: pasos en la azotea, sonidos de tambores y la visita de un sacerdote que tuvo que bendecir la casa. Pero nada la preparó para el caso de una persona que, ya declarada muerta, volvió a la vida por algo que le faltaba… 💀 Por su parte, Fer revive los momentos de miedo que vivió en su adolescencia: una anciana que rondaba las noches, sueños con demonios y una lucha espiritual que la ayudó a liberarse. ¿Te atreves a escuchar lo que no se puede explicar? 🎧 Dale play, síguenos en plataforma favorita y cuéntanos tu historia paranormal en rollosdemujeres.com o en nuestras redes 👉 @rollosdemujeresmedia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔥 To be a mom… now, later, or never? In this episode, Fer gets brutally honest about the pressure to become a mother, the fear of “running out of time,” and what it really means to choose freedom over family. Meanwhile, Ana shares her journey as a mom and her belief that family isn’t optional — it’s the foundation of society. 💣 This is not your soft, sugarcoated chat. It’s a raw, unfiltered, and controversial conversation about motherhood, abortion, choice, and the biological clock ticking louder than ever. What happens when women decide to wait… or to never have kids at all? And what happens when others see motherhood as the ultimate purpose? 👉 Love it or hate it, we want to hear from you. Follow, rate, and share this episode — and drop your thoughts in the conversation. 📲 Follow us on Instagram and TikTok @rollosdemujeresmedia and visit www.rollosdemujeres.com. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Marca tu calendario: el sábado 18 de octubre a las 4:00 p.m., el Cotton Bowl será el escenario del gran State Fair Clásico, donde Dallas Trinity FC se enfrentará al Club América Femenil, el equipo más popular y poderoso de la Liga MX Femenil. Y con tu boleto, entras también a la Feria Estatal de Texas. Compra tus boletos aquí: https://www.gofevo.com/event/AnaCruzSFC Fer y Ana se sientan cara a cara para hablar de un tema que muchas evitamos: la religión. Fer le pregunta directamente a Ana: ¿Por qué te alejaste del catolicismo? Y Ana responde sin filtros. Comparte su experiencia como católica, el momento en que todo cambió y las razones que la llevaron a tomar distancia de la Iglesia. Una conversación íntima, real y necesaria. 🎧 Dale play, reflexiona con nosotras y comparte este episodio con quien necesita hablar de esto YA. 👇 Cuéntanos en los comentarios:¿Qué religión profesas y por qué? ¿Cómo ha sido tu camino espiritual? 🔔 Suscríbete al canal 🌐 Únete a la comunidad: rollosdemujeres.com 📱 Síguenos en Instagram: @rollosdemujeresmedia 🟢 Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Marca tu calendario: el sábado 18 de octubre a las 4:00 p.m., el Cotton Bowl será el escenario del gran State Fair Clásico, donde Dallas Trinity FC se enfrentará al Club América Femenil, el equipo más popular y poderoso de la Liga MX Femenil. Y con tu boleto, entras también a la Feria Estatal de Texas. Compra tus boletos aquí: https://www.gofevo.com/event/AnaCruzSFC Fer and Ana talk with Health Advocate Ari Medrano, who shares her powerful story of loss, survival, and strength — from losing her brother to gang violence, to surviving a near-death birth and a brain tumor diagnosis. We also highlight surprising stats about Latino resilience in the U.S. — proof that strength runs deep in our communities. 🎧 New episodes every Thursday! 📺 Watch on YouTube:https://www.youtube.com/@rollosdemujeresmedia 🌐 Visit: https://www.rollosdemujeres.com 📲 Follow us: @rollosdemujeresmedia on IG & TikTok 💬 Like, share & leave us a review! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Marca tu calendario: el sábado 18 de octubre a las 4:00 p.m., el Cotton Bowl será el escenario del gran State Fair Clásico, donde Dallas Trinity FC se enfrentará al Club América Femenil, el equipo más popular y poderoso de la Liga MX Femenil. Y con tu boleto, entras también a la Feria Estatal de Texas. Compra tus boletos aquí! En este episodio, Ana, Fer y Coach Luisa Rodríguez se sientan a decir todas esas cosas que nadie se atreve a preguntar sobre la vulva, pero que TODAS pensamos: 👉 ¿Ozempic te envejece la vulva?👉 ¿Qué onda con la vulva gorda?👉 ¿Existen procedimientos para "embellecerla"?👉 ¿Cómo se ejercita la vulva?👉 ¿Y qué tiene que ver todo esto con la incontinencia? Nos atacamos de risa, nos fuimos por la tangente más de una vez, y no nos hacemos responsables si se te sale la pipí de tanto reírte. 🫣 🎧 Dale play, ríete con nosotras y comparte este episodio con tu amiga que necesita hablar de esto YA. 👇 Cuéntanos en los comentarios:¿Alguna vez te has preguntado alguna de estas cosas? ¿O tienes más dudas "ridículas" pero reales? 🔔 Suscríbetey déjanos un review🌐 Únete a la comunidad en http://rollosdemujeres.comSíguenos en Instagram y TikTok Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this heartfelt episode of Let’s Talk ROLLOS podcast, Ana and Fer open up about the emotional journey of learning to love the person in the mirror. 💔➡️💖 They dive into the impact of beauty standards, social media, and self-criticism — and share a powerful story from Gigi, a breast cancer survivor who redefined beauty after her mastectomy. ✨ If you’ve ever struggled with self-image, this episode is for you. 🎧 Listen, reflect, and share with someone who needs it. 👉 Follow us on social media:Instagram | TikTok And www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️ En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se van sin filtro contra el positivismo tóxico: esa presión de “estar bien” todo el tiempo y “vibrar alto” aunque te estés desmoronando por dentro. Hablamos de salud mental, redes sociales, y la peligrosa moda de seguir coaches sin preparación. 💥 Real, crudo y necesario. Porque sí, la vida está culera a veces... y está bien decirlo. 📲 Síguenos en Instagram: @rollosdemujeresmedia 🌐 Más en: www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎧 Recorded steps from the U.S. Capitol after the Hispanic Heritage Awards, this raw episode of Let’s Talk Rollos dives deep into the real struggles within the Latino community. Ana calls for long-term strategy over empty protests, while Fer defends loud activism and calls out toxic patriotism. Both agree: unity is the missing piece. Unfiltered, bold, and honest — this is one conversation you don’t want to miss. 👉 Join the conversation and let us know what you think. 💬 DM us, share the episode, or tag a friend who needs to hear this. Follow us on social media: @rollosdmujeresmedia 🌐 More episodes, articles, and resources at: www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Tú perdonarías una infidelidad? 👀 En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se sueltan el chongo y confiesan si alguna vez han sido infieles o si perdonarían una traición. Spoiler: el drama es real. Infidelity is messy — emotionally, socially, and personally. We share stats, real stories, personal confessions (sí, las nuestras), and debate whether trust can ever be fully restored después de una traición. 🎧 Escúchanos cada jueves en:Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | YouTube📲 Síguenos en redes: @‌rollosdemujeresmedia🌐 Más info y episodios: http://www.rollosdemujeres.com 👇 Tell us in the comments:Would YOU forgive cheating? Or is it a total dealbreaker? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A principios de junio, anuncié el final del podcast Rollos de Mujeres, después de casi cinco años increíbles llenos de risas, lágrimas, inspiración, aprendizaje y conversaciones inolvidables con invitadas maravillosas. Sí, ¡me harté! Aquí te cuento por qué, y qué es lo que viene. Ahora nos encantará leer tus comentarios. Si te gustó este episodio, compártelo, dale like, suscríbete y no olvides seguirnos en redes sociales. 📲 Instagram y TikTok: @rollosdemujeresmedia We’d love to hear from you! If you enjoyed this episode, please like, share, subscribe, and follow us on social media. 📲 Instagram & TikTok: @rollosdemujeresmedia And www.rollosdemujeres.com Thank you for being part of this community! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio poderoso y sin rodeos, conversamos con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez, ginecobstetra con más de 19 años de experiencia, sobre temas que toda mujer debería conocer: 🔥 Mitos y verdades sobre los anticonceptivos 🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas ⚠️ Candidiasis: causas, prevención y tratamientos 💡 Enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud 🌸 Salud sexual femenina sin tabúes La Dra. Mary Nellys comparte su trayectoria como médica en Venezuela y EE.UU., su vocación por servir a la comunidad hispana y su visión integral sobre el bienestar femenino. 🔔 Suscríbete a nuestro canal y activa la campanita para más conversaciones reales y empoderadoras. 📝 Visita nuestra web y déjanos tu comentario: www.rollosdemujeres.com Instagram: @rollosdemujerespodcastFacebook: @rollosdemujeresTikTok: @rollosdemujeres Y para más información sobre Clínica Familiar La Virgen de Guadalupe da CLIC AQUÍ. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional. 💡 Mariana nos explica: ✔️ Qué pasa con tu cuerpo después de los 40 ✔️ El rol de las hormonas femeninas como el estrógeno, la progesterona y el cortisol ✔️ Cómo comer mejor sin dietas restrictivas ✔️ Qué tipo de ejercicio te conviene en esta etapa ✔️ Por qué sí se puede vivir bien y saludable en la perimenopausia ✨ Invitada: Mariana Egosi Health Coach graduada del Institute of Integrative Nutrition Top Coach del programa FASTER Way to Fat Loss 📍 Síguela en Instagram: @mariana_egosi http://www.marianaegosi.com 🔔 ¡No olvides suscribirte al canal, darle like al video y compartirlo con otras mujeres que necesitan escuchar esto! Déjanos en los comentarios: ¿cómo has vivido tú esta etapa? 💬 📲 Síguenos en redes sociales para más contenido real y sin maquillaje: INSTAGRAM TIKTOK FACEBOOK Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

http://www.rollosdemujeres.com En este episodio explosivo de Rollos de Mujeres Podcast, hablamos sin censura con Coach Papi Zero, un hombre que transformó una vida marcada por el caos, las adicciones y el dolor en una misión de vida guiada por la disciplina, la fe y el propósito. Desde su proyecto Zero to Hero Fit Club, Papi Zero busca despertar a los héroes dormidos de una sociedad que —según él— se está perdiendo entre el feminismo enfermo, el conformismo y el degenere moral. Esta entrevista no es para sensibles, es para quienes se atreven a cuestionar el sistema y buscar verdad en medio del ruido. 📌 TEMAS DEL EPISODIO: Cómo salir del autosabotaje y construir una nueva identidad El costo de ir contracorriente Opiniones sin filtro sobre el feminismo extremo y la cultura actual El poder de la fe, el sacrificio y la disciplina 💬 ¿Te identificas con esta conversación? Cuéntanos en los comentarios tu opinión o experiencia personal. Nos encanta leerte. 👇👇 📲 Síguenos en redes sociales para más contenido real y sin maquillaje: Instagram & TikTok: @rollosdemujerespodcast Facebook: @rollosdemujeres 🔥 Sigue a Papi Zero y su revolución desde la disciplina: Instagram: @zerotoherofitclub 🎧 Suscríbete, activa la campanita 🔔 y comparte este video si conoces a alguien que NECESITA escuchar esto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este poderoso episodio de Rollos de Mujeres Podcast, Ana y Fer conversan desde Washington D.C. con Belén Barriga, una destacada empresaria ecuatoriana que dejó todo atrás en busca de su propio camino en Estados Unidos. Desde sus días trabajando como mesera, hasta abrirse paso en los medios de comunicación y convertirse en CEO de su propia agencia de marketing, Belén comparte una historia de lucha, reinvención y éxito. 💪 Su testimonio es un mensaje claro para todas las mujeres que están comenzando de cero: ¡sí se puede! Hoy, Belén ayuda a marcas a conectar de forma auténtica con la comunidad latina a través de estrategias digitales con propósito. 🔗 Conoce más sobre Belén: https://belubarriga.com/about/ 📲 Síguela en redes sociales: Instagram: @belubarriga Facebook: Belu Barriga Twitter: @belubarriga LinkedIn: Belén Barriga 🎙️ Más de Rollos de Mujeres Podcast: 🌐 Sitio web oficial: www.rollosdemujeres.com 📸 Instagram: @rollosdemujerespodcast 📘 Facebook: Rollos de Mujeres Podcast 🎧 Escúchanos en todas las plataformas de podcast. ✨ No olvides suscribirte, darle like, dejar tu comentario y compartir este episodio con alguien que necesite una dosis de inspiración. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad de mujeres reales contando historias reales! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast, conversamos con Keyber Rodríguez, prospecto de los Texas Rangers, sobre sus inicios en el béisbol, los sacrificios que ha hecho para llegar a las ligas menores y cómo lucha cada día por alcanzar su meta: llegar a las Grandes Ligas. 💪🇻🇪 👉 ¡Dale play y descubre la historia detrás del uniforme! 🎟 Compra tus boletos con descuento especial para cualquiera de los partidos de los Frisco RoughRiders: https://fevo-enterprise.com/group/RollosDe Únete a la familia de Rollos de Mujeres en las redes sociales, y suscríbete a nuestro boletín para que te enteres de nuestros episodios y artículos nuevos. INSTAGRAM FACEBOOK TIKTOK YOUTUBE Y en http://www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, tuve el honor de conversar con la Dra. Debbie Cassis, especialista en fertilidad y directora médica de Hestia Fertility. Hablamos sobre temas fundamentales como la fertilización in vitro (IVF), la congelación de óvulos, la infertilidad y las opciones disponibles para quienes desean formar una familia. La Dra. Cassis compartió su experiencia personal de infertilidad y conocimientos profesionales, ofreciendo una perspectiva clara y empática sobre estos procesos. Conoce mas de Hestia Fertility en su página web aquí: https://www.hestiafertility.com/ También puedes seguirlos en las redes sociales AQUÍ. Y si te gustó este episodio COMPARTE, COMENTA Y SUSCRÍBETE, y tenemos artículos padrísimos para ti en nuestra página web: http://www.rollosdemujeres.com INSTAGRAM FACEBOOK TIKTOK Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

This week on Rollos de Mujeres, we had the privilege of speaking with Karen Hughes White, President & CEO of Texas Women's Foundation, about the harsh realities of the gender pay gap in Texas—and beyond. 📊 Did you know Latinas in Texas earn just $0.47 for every dollar earned by a white man? Karen shares powerful insights from recent research, her decades of nonprofit leadership, and how we can move from awareness to action. 🎧 Don’t miss this important conversation. Listen now on your favorite platform. Follow us in social media: INSTAGRAM FACEBOOK TIKTOK YOUTUBE And http://www.rollosdemujeres.com for more! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio especial de Rollos de Mujeres Podcast, Ana y Fer tienen la oportunidad de conversar con alguien cuya voz y presencia probablemente ya conoces: Joeseph Martínez, meteorólogo de Noticiero Telemundo 44 en Washington, D.C. La química entre Ana, Fer y Joeseph hace que esta conversación sea tan entretenida como educativa. Dale play al episodio completo y acompáñanos en esta charla fascinante sobre vientos, tormentas y mucho más. Para conocer más sobre Joeseph, síguelo en Instagram. Y también únete a la familia de Rollos de Mujeres en las redes sociales, y suscríbete a nuestro boletín para que te enteres de nuestros episodios y artículos nuevos. INSTAGRAM FACEBOOK TIKTOK YOUTUBE @fernandalefon Y en http://www.rollosdemujeres.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta semana, desde Washington D.C., Ana y Fer conversan con la reconocida periodista Lori Montenegro en un episodio íntimo y poderoso. Lori comparte cómo el periodismo llegó a su vida, el impacto de su madre en su camino profesional, y las coberturas más memorables de su carrera. También reflexiona sobre la importancia de los mentores, la resiliencia y cómo los gestos de humildad —como los del presidente Barack Obama— marcan para siempre. Un episodio lleno de inspiración, lecciones de vida y orgullo latino. ¡Escúchalo ya! 👉 No olvides seguirnos en redes sociales como @rollosdemujerespodcast y @rollosdemujeres para más contenido poderoso e inspirador. 🎧 Suscríbete a Rollos de Mujeres Podcast en tu plataforma favorita y acompáñanos cada semana en estas conversaciones que transforman. 🌐 Y visita rollosdemujeres.com para conocer más sobre nuestro proyecto, eventos y contenido exclusivo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices