#022 - Bluthochdruck: oft unbemerkt und doch gefährlich

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Let‘s Talk About Health

René Nossek und Roman

35 episodes

2 days ago

„Let’s Talk About Health“ Gesundheit, Selbstfürsorge und ein bewusster Lebenswandel sind Themen, die immer wichtiger werden und doch erscheint der Weg dorthin vielen von uns unfassbar schwierig. In diesem Podcast sprechen wir über die Schwierigkeiten des Alltags und darüber, welche Möglichkeiten es vielleicht doch, trotz aller Hürden gibt, um diese Welt ein bisschen gesünder zu machen... Wir berücksichtigen alle Ansichten beider Welten und vergessen dabei nicht, uns gegenseitig auf's Korn zu nehmen. Lass dich inspirieren das Leben nicht all zu ernst zu nehmen und trotzdem etwas zu verändern.

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#022 - Bluthochdruck: oft unbemerkt und doch gefährlich

Let‘s Talk About Health

19 minutes 25 seconds

5 months ago

#022 - Bluthochdruck: oft unbemerkt und doch gefährlich

In dieser Folge bespreche ich mit Dir, warum ein vermeintlich harmloses Symptom wie Ohrrauschen ein ernstes Warnsignal sein kann.
Bluthochdruck betrifft Millionen Menschen – viele davon wissen nicht einmal davon. Ich erkläre Dir, warum Hypertonie so gefährlich ist, welche Organe betroffen sind, welche Symptome früh auftreten können und was Du konkret tun kannst, um vorzubeugen.
Dazu gibt’s wie immer alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung, Nährstoffen und Stressmanagement.
Du erfährst:

Warum zu hoher Blutdruck oft unbemerkt bleibt
Welche Organe besonders betroffen sind

Wie Du erste Symptome erkennst
Welche 5 einfachen Maßnahmen Deine Gesundheit schützen können
Diese Folge ist Dein Reminder: Gesundheit ist kein Zufall – sondern das Ergebnis Deiner täglichen Entscheidungen.

🎧 Jetzt reinhören, teilen & gesund bleiben!