Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/   Transkrypcja   0:02 Cześć tutaj Leszek dzień dobry na moim podcaście dzisiaj temat niezwykle hermetyczny bo dotyczy niewielkiej części społeczeństwa. Tym bardziej niewielkiej części sportowców amatorów kolarzy ale miałem okazję sobie ostatnio odświeżyć właśnie zagadnienia dotyczące ataków paniki i chyba pierwszy raz byłem aż tak blisko w trakcie jazdy na rowerze właśnie wspomnianego ataku paniki z którym ogółem nie miałem do czynienia przez bardzo bardzo długi czas z wyłączeniem otwartego akwenu to jest moja fobia i w takiej sytuacji kiedy nie ma się za bardzo kontroli nad samym sobą. 0:47 Tak samo jak na środku jeziora bardzo łatwo jest wpaść w panikę ktoś kto tego nigdy nie doświadczył. Może uznać że jest to słabe do określenia w sposób w sposób ale to tak jakby każda cząstka ciała chciała chciała z niego uciekać. 1:07 To jest jakby wpadać do głębokiej studni. Totalnie. Totalnie będą sparaliżowanym tym co się dzieje to mózg przełącza się oszukuje człowieka oraz jego zmysły przełączając się w tryb ucieczki wtedy kiedy absolutnie nie jest to potrzebne wyobraź sobie sytuację że goni cię niedźwiedź. 1:33 I mniej więcej takiej mm często może dopadać osoby chore. Strach totalnie bez powodu. Losowego dnia. Znikąd wystarczy? Gorszy dzień gorsza chwila. 1:52 Gdzieś problemy krążące także w tle zmęczenie może pogorszone sen jakaś choroba. Często nawet najbardziej banalna i organizm i mózg zaczyna funkcjonować w trochę w trochę inny sposób. 2:08 Przy czym ten atak paniki ta reakcja naszego mózgu i tym sposobem także reakcja naszego organizmu dla kogoś kto nigdy wcześniej tego nie doświadcza doświadczał jest niesamowicie wiarygodna czuję się jakbym za chwilę miał zemdleć tak dla przykładu. 2:29 I wszystkie zmysły. Mojego ciała mówią mi o tym że za chwilę tak się stanie. Ale nie jest to prawda. I tym sposobem można mieć przyspieszone bicie serca można niesamowicie mocno się pocić można doznać biegunki albo wymiotów zawrotów głowy. 2:55 U zdrowego fizycznie człowieka. A to tylko mózg daje takie objawy dla mnie rower i sport a właściwie jego geneza to zasługa właśnie tych ataków paniki bo ja zauważyłem że wtedy kiedy regularnie trenuje kiedy daję sobie wycisk krótkimi przykładowo mocniejszymi sesjami biegowymi albo potem także tymi tymi kolarskim że te ataki paniki występują o wiele rzadziej. 3:25 Coś zmienia się w mózgu stężenie niektórych hormonów w tym przypadku chodzi o serotoninę że jesteśmy mniej predysponowani do tego żeby te ataki występowały w innych okolicznościach niemniej człowiek który nawet brał udział w kilku terapiach nawet człowiek który jest pod stałą kontrolą lekarza i przyjmuje na codzień leki które zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia z takiego mocnego stanu lękowego czyli także ataku ataku paniki mogą zawieść. 3:58 Kiedy tak się dzieje wtedy kiedy doświadczamy bardzo silnych emocji gdzieś zupełnie gdzie indziej coś gorzej zaczyna się dziać w pracy coś gorzej zaczyna się dziać w rodzinie ktoś choruje albo my w jakiś sposób chorujemy. 4:15 Dodajemy sobie ciężar który sprawia że nasz wewnętrzny mechanizm obronny przed atakami paniki smutkiem czy też lękiem jest osłabiony tak samo dzieje się wtedy kiedy walczymy z jakąś nawet infekcją. 4:34 Ja właśnie teraz miałem do czynienia z taką sytuacją ponieważ po ostatnich zawodach w Bydgoszczy po prostu się zatrułem kwestia trochę losowa bo wpływa się w rzece dzisiaj stan wody w rzece jest o k jutro pojawi się jakiś większy opad albo ktoś 100 km dalej coś do tej rzeki i ona nagle staje się skażona. 5:01 Ee no ja właśnie natrafiłem akurat wszedłem do takiego nurtu który sprawił że się zatrułem i w sobotę było kilka takich osób które doświadczały właśnie zatrucia pokarmowego które w sposób fizyczny osłabia organizm. 5:19 Do tego oczywiście być może dojdą leki na przykład pójdzie