Les colère de ton enfant sont sans doute les émotions les plus difficiles à gérer. Souvent incompréhensibles et sources d’émotions miroirs pour toi parent, elles surviennent la plupart du temps de manière soudaine et la réponse instinctive conduit généralement à l’escalade.



Alors comment les anticiper au mieux et y faire face avec bienveillance et fermeté ? Avant toute chose, nous t’invitons à lire notre article sur la gestion des émotions qui te donnera les clés essentielles de posture et de communication à adopter face aux émotions de ton enfant.



Dans cet article, tu trouveras nos 4 meilleures astuces pour mieux préparer ton enfant et toi même à la venue de cette émotion (qui rappelons le est naturelle) et réagir face au pic de décharge.





Voici notre vidéo dédiée à ce sujet qui te donnera tous les détails :









Tu peux également écouter le podcast juste ici :





L’apparition des premières vraies colères commence généralement autour des 18 mois, en même temps que l’angoisse de séparation. C’est l’âge où ton enfant va se rendre compte qu’il est une personne à part entière de papa et maman. C’est une manière pour lui de s’affirmer en tant que personne.



Sache qu’on ne peut pas échapper à toutes les colères. Il est d’ailleurs important de laisser ton enfant les extérioriser et de comprendre qu’elles expriment un besoin non satisfait (ou qui ne l’est plus).



Les colères ne sont pas des caprices. Il faut savoir prendre du recul face à celles-ci et accepter que ton enfant n’est ni dans le défi, ni malveillant envers toi ! De la réaction que tu adopteras dépendra le temps nécessaire pour retrouver le calme. Cela veut il dire qu’il faut tout céder face à la colère ? Non, bien sûr. Ton travail à toi en tant que parent est avant tout de comprendre ce qui ne va pas et d’y apporter une réponse satisfaisante pour tout le monde.



Astuce #1 – Faire preuve d’empathie



C’est ce qu’il y a de plus dur ! Face à un enfant en colère, face à des cris et de l’agressivité, il pourrait être tentant de lever le ton, de punir et d’expliquer à ton enfant combien son comportement est détestable. Pourtant, tu t’en doutes, cela ne résoudra rien. Pas réellement.



A long terme, ton enfant risquera au contraire d’identifier l’agressivité comme un levier de communication standard et de l’utiliser à chaque fois qu’il aura le moindre désir naissant. Faire preuve d’empathie, c’est au contraire se mettre à la place de son enfant et comprendre qu’il exprime un mal être que vous allez pouvoir tenter de résoudre ensemble.



Verbalise l’émotion qu’il est en train de traverser mais surtout la raison pour laquelle il est en colère “je comprends que tu es en colère, c’est parce que tu voulais mettre ton pull préféré ?”.



Tu lui laissera ainsi la possibilité de se sentir compris et de s’exprimer à son tour. Plutôt que d’être dans le conflit, le simple fait de le laisser répondre “oui” à cette question va déjà permettre de commencer à désamorcer la situation. 



Tu peux continuer en lui expliquant “je comprends que tu voulais mettre ton pull préféré mais malheureusement il est au sale pour le moment” et lui proposer de choisir une alternative : “est-ce que tu veux mettre le pull vert ou le gilet bleu à la place?”.



Cette simple diversion va lui permettre de focaliser ...