La chronique Bien-être / santé de Cécile
La chronique Bien-être / santé de Cécile
La pomme contient beaucoup de pectine, une fibre soluble qui régule la glycémie et le cholestérol. Elle rassasie et stabilise l’énergie. La poire, elle, est plus riche en fibres insolubles : trois à quatre grammes par fruit, parfait pour stimuler le transit