Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ?
Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie.
On y parle d’émotions, de stress, d’alimentation, de comportements, de pensées, d’énergie, de confiance en soi… Bref, de tout ce qui t’anime à l’intérieur, parfois sans que tu comprennes pourquoi.
Mon objectif avec ce podcast ?
T’apporter, sans blabla inutile, des repères clairs, des éclairages puissants, des outils que tu peux tester tout de suite — pour te sentir plus libre, plus alignée, plus vivante.
Je suis Florian Bourdon, coach en libération intérieure, praticien en P.N.L, passionné par le fonctionnement humain et par la manière dont on peut, chacun, avancer à son rythme vers une vie plus juste, plus fluide, plus consciente.
🎧 Une voix. Un pas. Une clé.
Bienvenue dans Les clés du mieux-être.
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Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ?
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On y parle d’émotions, de stress, d’alimentation, de comportements, de pensées, d’énergie, de confiance en soi… Bref, de tout ce qui t’anime à l’intérieur, parfois sans que tu comprennes pourquoi.
Mon objectif avec ce podcast ?
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Je suis Florian Bourdon, coach en libération intérieure, praticien en P.N.L, passionné par le fonctionnement humain et par la manière dont on peut, chacun, avancer à son rythme vers une vie plus juste, plus fluide, plus consciente.
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🎙 Bienvenue dans le podcast Les Clés du Mieux-Être !
Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui touche plus de monde qu’on ne le croit : la timidité et l’anxiété sociale.
Ces moments où tu veux aller vers les autres… mais ton cœur s’emballe, ta voix se bloque, et tu préfères te taire plutôt que de risquer un malaise.
Tu te dis peut-être :
“Je ne suis pas à l’aise avec les gens.”
“Je n’ai rien d’intéressant à dire.”
“Les autres vont me juger.”
🧠 Et si ce n’était pas un manque de confiance… mais ton cerveau qui cherche simplement à te protéger d’un danger imaginaire ?
Dans cet épisode, on va explorer :
👉 Ce qui se passe vraiment dans ton cerveau quand tu as peur des autres,
👉 Pourquoi la timidité s’installe et se renforce avec le temps,
👉 Et comment utiliser un ancrage PNL pour activer la confiance avant une interaction.
Un épisode à écouter si tu veux enfin oser te montrer tel·le que tu es, créer du lien sans te juger, et retrouver la sérénité dans tes relations.
💬 Merci d’être là, et bonne écoute 💛
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