Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ?
Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie.
On y parle d’émotions, de stress, d’alimentation, de comportements, de pensées, d’énergie, de confiance en soi… Bref, de tout ce qui t’anime à l’intérieur, parfois sans que tu comprennes pourquoi.
Mon objectif avec ce podcast ?
T’apporter, sans blabla inutile, des repères clairs, des éclairages puissants, des outils que tu peux tester tout de suite — pour te sentir plus libre, plus alignée, plus vivante.
Je suis Florian Bourdon, coach en libération intérieure, praticien en P.N.L, passionné par le fonctionnement humain et par la manière dont on peut, chacun, avancer à son rythme vers une vie plus juste, plus fluide, plus consciente.
🎧 Une voix. Un pas. Une clé.
Bienvenue dans Les clés du mieux-être.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ?
Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie.
On y parle d’émotions, de stress, d’alimentation, de comportements, de pensées, d’énergie, de confiance en soi… Bref, de tout ce qui t’anime à l’intérieur, parfois sans que tu comprennes pourquoi.
Mon objectif avec ce podcast ?
T’apporter, sans blabla inutile, des repères clairs, des éclairages puissants, des outils que tu peux tester tout de suite — pour te sentir plus libre, plus alignée, plus vivante.
Je suis Florian Bourdon, coach en libération intérieure, praticien en P.N.L, passionné par le fonctionnement humain et par la manière dont on peut, chacun, avancer à son rythme vers une vie plus juste, plus fluide, plus consciente.
🎧 Une voix. Un pas. Une clé.
Bienvenue dans Les clés du mieux-être.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🎙 Bienvenue dans le podcast Les Clés du Mieux-Être !
Aujourd’hui, on parle d’un sujet sensible, intime, parfois tabou : le poids qui ne bouge pas, malgré tous tes efforts.
Tu fais attention Ă ce que tu manges.
Tu te motives pour bouger.
Et pourtant… la balance te fait la gueule.
Tu te sens bloquée. Frustrée. Épuisée.
🧠Et si le problème ne venait pas de ton assiette ?
Et si ton corps, en fait, essayait juste de t’envoyer un message ?
👉 Dans cet épisode, je t’explique :
• Pourquoi le stress chronique peut bloquer la perte de poids
• Comment tes émotions refoulées influencent tes envies de manger
• Ce que ton cerveau cherche à protéger à travers certains comportements
• Et comment retrouver une relation plus douce et lucide avec ton corps
Tu découvriras aussi une question puissante pour transformer ta façon de t’alimenter : “De quoi j’ai vraiment faim ?”
C’est un épisode pensé pour toi si tu es fatiguée de lutter contre toi-même, et que tu veux comprendre ce que ton corps a à te dire, au-delà des chiffres.
💬 Merci d’être là pour cette nouvelle chronique.
C’est toujours un plaisir de t’apporter des clés simples, humaines et concrètes.
Et si cet épisode te parle, pense à le partager à une amie : ça peut vraiment faire du bien de ne plus se sentir seule face à ces blocages invisibles.
Bonne Ă©coute, et prends soin de toi đź’›
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.