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Le lien des épisodes cités :
🌬️ Les techniques de respiration
🏃♀️ Mon retour d'expérience sur mon premier marathon
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Dans ce nouvel épisode solo, je te fais part de mon retour d'expérience après avoir testé un nouveau challenge sportif : l'HYROX !
L'HYROX, un mélange de course à pied et de renforcement, a su piquer ma curiosité. Dans cet épisode, je te partage en toute transparence comment cette expérience s'est déroulée, ce que j'ai aimé (et moins aimé), et pourquoi j'ai décidé de l'intégrer dans mes objectifs pour 2025-2026.
🎙️ Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Ce qu'est exactement l'HYROX et pourquoi il fait le buzz en France✅ Comment j'ai découvert cette discipline et pourquoi j'ai attendu plus de un an avant de me lancer✅ Ma préparation et mes appréhensions avant le jour J : la peurs de me cramer et mes stratégies pour gérer le cardio en intérieur✅ L'importance du binôme en duo mixte et cette excitation incroyable de la première fois✅ Comment j'intègre désormais l'HYROX dans mon aventure de runneuse sans abandonner mes objectifs running✅ Pourquoi je me suis réinscrite pour novembre💡 Un épisode authentique et sans filtre pour toutes celles qui se demandent si cette tendance vaut le coup et comment explorer de nouveaux défis tout en restant fidèle à sa passion pour la course à pied.
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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.
Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité pour t’aider à atteindre tes objectifs !