Aujourd’hui, on plonge dans un Girl Talk authentique où l’on aborde des sujets essentiels qui touchent notre bien-être au quotidien.
Entre hormones, naturopathie, santé mentale et relations, on partage nos expériences, nos apprentissages et nos réflexions avec vous.
Au menu de l’épisode :
🍃 Équilibre hormonal et naturopathie : Mon rendez-vous récent avec une naturopathe pour comprendre mes cycles courts, l’impact du stress et des toxines, et le traitement à la progestérone bio-identique que j’ai commencé.
💆♀️ Santé digestive et alimentation : Comment un manque d’acide dans l’estomac peut être confondu avec un excès, les effets des médicaments comme l’oméprazole, et les bienfaits des bitters et d’une alimentation adaptée.
💊 Suppléments et gestion du stress : Oméga-3, magnésium, multivitamines… on parle des essentiels pour soutenir notre corps et nos hormones.☕ Caféine et inflammation : Mon conjoint a coupé la caféine et a remarqué des améliorations dans sa condition inflammatoire. On discute des liens entre alimentation et bien-être.
🏡 Relations et nouveaux départs : Emménagement avec mon copain, voyage à Tulum et Playa del Carmen, et réflexion sur le temps et les relations amoureuses.
🔮 Astrologie et identité : Surprise ! Mon ascendant n’est pas Scorpion, mais Gémeaux… et ça change tout dans ma perception de moi-même.
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