Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps
Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi.
Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que voyage vers la vieillesse, n'est-ce pas ?). J'y partage en toute simplicité mes expériences, réflexions et prises de conscience que je transforme en astuces concrètes et actionnables pour t’aider à vivre en forme, à optimiser ta santé, et à oser réaliser tes rêves.
Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode sur la santé, le bien-être, la forme physique, et l’épanouissement personnel. Que ce soit pour booster ton énergie, adopter des habitudes de vie plus saines, ou pour garder un mindset positif et inspiré, chaque épisode te donnera des outils concrets pour t'épanouir après 40 ans et défier le temps avec moi
Ce podcast est fait pour toi si :
🌟 Tu es une femme de plus de 40 ans prête à vivre pleinement et en forme
💪 Tu cherche à optimiser ta santé et ta longévité, sans stress
🌱 Tu veux équilibrer ton bien-être physique et mental tout en profitant de la vie
💡 Au programme :
✅ Des astuces pratiques et faciles à mettre en place
✅ Des réflexions inspirantes pour cultiver ton bien-être
✅ Des interviews avec des femmes inspirantes, une à deux fois par mois, pour te motiver à aller plus loin.
Viens défier le temps avec moi et découvrir comment continuer à avancer, pleine d'énergie et de vitalité, vers tes rêves les plus fous ! Car la vie ne s'arrête pas à 40 ans, et il n'est jamais trop tard pour commencer quelque chose de nouveau et être au meilleur de ta forme
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps
Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi.
Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que voyage vers la vieillesse, n'est-ce pas ?). J'y partage en toute simplicité mes expériences, réflexions et prises de conscience que je transforme en astuces concrètes et actionnables pour t’aider à vivre en forme, à optimiser ta santé, et à oser réaliser tes rêves.
Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode sur la santé, le bien-être, la forme physique, et l’épanouissement personnel. Que ce soit pour booster ton énergie, adopter des habitudes de vie plus saines, ou pour garder un mindset positif et inspiré, chaque épisode te donnera des outils concrets pour t'épanouir après 40 ans et défier le temps avec moi
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🌟 Tu es une femme de plus de 40 ans prête à vivre pleinement et en forme
💪 Tu cherche à optimiser ta santé et ta longévité, sans stress
🌱 Tu veux équilibrer ton bien-être physique et mental tout en profitant de la vie
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Atelier "2025 OBJECTIF BADASS" le 7 février de 16h à 18h30
Pour les solopreneuses (nomades ou non) qui veulent tout péter après 40 ans
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Salut à toutes !
C'est Aurore, et dans cet épisode, on va plonger dans le grand débat des bonnes résolutions de janvier. Est-ce que ça vaut vraiment le coup de s'y engager, ou est-ce que c'est juste une promesse en l'air qu'on oublie au bout de quinze jours ? 🤔
Je vais te partager mon parcours et mon évolution sur ce sujet. Pendant longtemps, j'étais plutôt sceptique, mais récemment, j'ai découvert une petite étincelle de motivation que je n'avais pas vue venir. Chaque début d'année, chaque lundi, chaque matin peut être une nouvelle chance de se réinventer. Mais comment faire pour que cette motivation dure toute l'année ?
Je vais te donner des astuces pour créer des habitudes qui te ressemblent et qui te permettront de prendre soin de toi, même quand la motivation n'est pas au rendez-vous. Et crois-moi, il y a un secret bien gardé derrière tout ça !
Alors, si tu es prête à faire de cette année un moment de renouveau et à découvrir comment capitaliser sur ta motivation, cet épisode est fait pour toi. Prends un moment pour toi, mets tes écouteurs et rejoins-moi pour une discussion pleine de pep's et de bonnes vibes. 🌟
À très vite, et n'oublie pas : la magie des débuts, c'est à toi de la créer !
N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.
Merci encore, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !
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