Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps
Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi.
Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que voyage vers la vieillesse, n'est-ce pas ?). J'y partage en toute simplicité mes expériences, réflexions et prises de conscience que je transforme en astuces concrètes et actionnables pour t’aider à vivre en forme, à optimiser ta santé, et à oser réaliser tes rêves.
Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode sur la santé, le bien-être, la forme physique, et l’épanouissement personnel. Que ce soit pour booster ton énergie, adopter des habitudes de vie plus saines, ou pour garder un mindset positif et inspiré, chaque épisode te donnera des outils concrets pour t'épanouir après 40 ans et défier le temps avec moi
Ce podcast est fait pour toi si :
🌟 Tu es une femme de plus de 40 ans prête à vivre pleinement et en forme
💪 Tu cherche à optimiser ta santé et ta longévité, sans stress
🌱 Tu veux équilibrer ton bien-être physique et mental tout en profitant de la vie
💡 Au programme :
✅ Des astuces pratiques et faciles à mettre en place
✅ Des réflexions inspirantes pour cultiver ton bien-être
✅ Des interviews avec des femmes inspirantes, une à deux fois par mois, pour te motiver à aller plus loin.
Viens défier le temps avec moi et découvrir comment continuer à avancer, pleine d'énergie et de vitalité, vers tes rêves les plus fous ! Car la vie ne s'arrête pas à 40 ans, et il n'est jamais trop tard pour commencer quelque chose de nouveau et être au meilleur de ta forme
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le temps
Je suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi.
Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que voyage vers la vieillesse, n'est-ce pas ?). J'y partage en toute simplicité mes expériences, réflexions et prises de conscience que je transforme en astuces concrètes et actionnables pour t’aider à vivre en forme, à optimiser ta santé, et à oser réaliser tes rêves.
Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode sur la santé, le bien-être, la forme physique, et l’épanouissement personnel. Que ce soit pour booster ton énergie, adopter des habitudes de vie plus saines, ou pour garder un mindset positif et inspiré, chaque épisode te donnera des outils concrets pour t'épanouir après 40 ans et défier le temps avec moi
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Dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans un voyage introspectif qui a eu lieu lors d'une méditation à la pleine lune
Imagine-toi sur une plage, entourée de femmes inspirantes, bercée par des chants traditionnels sénégalais... Ça te parle ?
Je vais te parler de l'importance de l'équilibre dans nos vies, surtout quand on navigue entre haute énergie et moments de douceur. Tu sais, cette sensation où tu es à fond, mais où ton corps te crie de ralentir ? Je partage avec toi mes réflexions sur l'homéostasie et comment tout système, y compris notre corps, cherche à retrouver son équilibre.
Et puis, il y a eu ces moments magiques pendant la méditation : une présence rassurante, un voyage au-dessus de paysages inconnus, et même un tatouage de lianes qui s'imprime sur ma peau... Oui, tu as bien entendu !
Alors, si tu es prête à explorer ces thèmes et à découvrir comment retrouver ton équilibre intérieur, cet épisode est fait pour toi. Je t'invite à plonger dans cette expérience avec moi et à voir ce que cela résonne en toi. Prends un moment pour toi, mets tes écouteurs et rejoins-moi dans cette aventure ! ✨
N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.
Merci encore, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !
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À très vite, et n'oublie pas de prendre soin de toi ! 💖
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