Wie is Leef Bewust en waar staan we voor? Wat is een holistische gezondheid en welke niveaus van bewustzijn kom je daarin tegen? Dat en meer in de allereerste Leef Bewust Podcast. 

00:00 - Introductie
01:30 - De start van ons nomadenbestaan: we gaan alles achter ons laten
04:55 - Het ontstaan van Leef Bewust Nederland
07:10 - Wat is een holistische benadering? Geen dieet, maar leefstijl-transformatie
08:35 - Ons 4-fasen model: niveau’s van bewustzijn
09:07 - Fase 1: Status quo
09:30 - Fase 2: Wake Up Call
11:45 - Het lichaam als een ingenieus systeem
12:50 - Fase 3: Het pad van Leefstijl Transformatie
13:40 - Uit je comfort-zone stappen
14:18 - Drie aanwijzingen die aantonen dat je op de juiste weg bent
14:50 - Wat is het perfecte dieet?
15:50 - Leren luisteren naar de signalen van je lichaam
16:30 - De vraag die je altijd mag stellen voordat je voedingsadvies aanneemt
17:21 - Je huidige gezondheid bepaald je manier van eten
18:22 - Holistische gezondheid gaat verder dan wat je eet
19:01 - Fase 4: Activatie het zelfhelend vermogen naar Ultieme Gezondheid & Levensgeluk
20:25 - Intentie Leef Bewust Podcast
21:09 - Doe je eigen onderzoek, vorm je eigen waarheid