Dieser Podcast ist für dich – wenn du spürst, dass da noch mehr geht in deinem Leben! Ich bin Barbara Holler, Trainerin für geistige Fitness und Lebenslust, und nehme dich mit auf eine Reise voller Leichtigkeit, Lebensfreude und mentaler Power.
Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, ehrliche Impulse und eine Prise Humor – rund um Themen wie Wechseljahre, Wohlfühlkörper, Gedächtnistraining, Selbstfürsorge und das bunte Chaos des Lebens ab 50.
Mach’s dir gemütlich – jetzt bist du dran!
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Dieser Podcast ist für dich – wenn du spürst, dass da noch mehr geht in deinem Leben! Ich bin Barbara Holler, Trainerin für geistige Fitness und Lebenslust, und nehme dich mit auf eine Reise voller Leichtigkeit, Lebensfreude und mentaler Power.
Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, ehrliche Impulse und eine Prise Humor – rund um Themen wie Wechseljahre, Wohlfühlkörper, Gedächtnistraining, Selbstfürsorge und das bunte Chaos des Lebens ab 50.
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Iss dich jung! – Wie kluge Ernährung dich strahlen lässt! #78
Lebenslust 50plus - Das Beste kommt erst noch!
16 minutes 57 seconds
4 months ago
Iss dich jung! – Wie kluge Ernährung dich strahlen lässt! #78
10 einfache Wege zu mehr Energie, Lebensfreude und innerer StärkeWie wäre es, wenn du dich jeden Tag ein bisschen jünger essen könntest? Klingt verrückt? Ist es aber nicht! In dieser Folge zeige ich dir mit einem Augenzwinkern und ganz viel Herz, wie du durch kluge Ernährung deinen Körper stärkst, dein Gehirn auf Trab bringst und deine Lebenslust spürbar ankurbelst.
💛 Erfahre, warum dein Körper wie ein Haus ist – und was gutes Baumaterial mit Gemüse, Eiweiß & Co. zu tun hat.
💡 Mit dabei: 10 alltagstaugliche Tipps, kleine Impulse zum Nachdenken und ein liebevoller Reminder, wie wertvoll du bist.
✨ Mehr Inspiration, Kurse und Gratis-Downloads findest du auf meiner Webseite:
👉 www.barbara-holler.de
Also: Hör rein, schenk dir selbst etwas Gutes – und iss dich jung!
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Lebenslust 50plus - Das Beste kommt erst noch!
Dieser Podcast ist für dich – wenn du spürst, dass da noch mehr geht in deinem Leben! Ich bin Barbara Holler, Trainerin für geistige Fitness und Lebenslust, und nehme dich mit auf eine Reise voller Leichtigkeit, Lebensfreude und mentaler Power.
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