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Voyage, mode, design, beauté, mais aussi gastronomie et bien-être : laissez-vous inspirer par les podcasts du Vif Weekend.
7 clés pour méditer - #4 Se reconnecter à ses émotions
Le Vif Weekend
20 minutes 34 seconds
3 years ago
7 clés pour méditer - #4 Se reconnecter à ses émotions
De plus en plus d’études démontrent les bienfaits de la méditation sur notre santé, notre stress et notre cerveau. Envie de vous initier ou de vous perfectionner ? En sept épisodes et sept exercices, Le Vif Weekend vous propose de (re)découvrir la méditation en compagnie du célèbre neurologue belge Steven Laureys.
Ce qui se joue dans notre tête a un impact sur notre corps. Cet épisode nous apprend comment la gymnastique mentale peut nous aider à nous sentir mieux dans notre peau.
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