Connaissez-vous les valeurs qui guident votre vie? Diriez-vous que vos actions, vos décisions et votre quotidien sont pleinement alignés avec votre soi authentique? Parfois, nous sommes insatisfaits de notre vie parce que nous n’incarnons pas assez nos “core values”. Or, comment savoir quelles sont nos valeurs de base? Découvrez trois manières dans cet épisode.
Bonne semaine!
Ressources supplémentaires :
La liste des 10 valeurs universelles selon Shwartz : autonomie, stimulation, hédonisme, réussite, pouvoir, sécurité, conformité, tradition, bienveillance, universalisme.
La liste des “character strengths” selon Seligman et Peterson : bravoure, persévérance, intégrité, zeste/enthousiasme, amour, gentillesse, travail d’équipe/citoyenneté, créativité, gratitude, espoir/optimisme, humour, connexion/but dans la vie, contrôle de soi, prudence, humilité/modestie, pardon, leadership, équité, intelligence sociale, perspective, amour de l’apprentissage, ouverture d’esprit, curiosité, appréciation de la beauté & excellence
Pour connaître vos “character strengths”, voici le test gratuit.
Meilleur livre sur les styles d’attachement : Attached de Amir Levine, disponible en français également.