Comment passer de stagnation à +70kg sur ton total en seulement 4 mois, sans t’entraîner intensivement 6x/semaine ?

Dans cette étude de cas, je te montre la stratégie précise qui a permis à Lenny de :

Gagner +70kg sur son total en compétition

Battre 7 records personnels en une seule journée

Progresser sur chaque mouvement (muscle-up, tractions, dips, squat)

Tout ça, grâce à une programmation en blocs et un focus extrême sur la technique.

La vérité ? Tu n’as pas besoin de t’entraîner dur tous les jours. Tu as besoin d’un plan structuré, adapté et logique. C’est ce qui fait la différence entre stagner des mois et performer en compétition.

Dans cette vidéo, tu vas apprendre comment appliquer cette méthode à tes propres entraînements pour :

Devenir plus fort sur tes mouvements clés

Éviter les plateaux

Et performer avec un emploi du temps chargé.

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Tesco, j’ai 22 ans et je suis diplômé d’une Licence STAPS Entraînement Sportif.

Après avoir commencé la musculation en 2019, j’ai découvert le Street-Lifting en 2021.

Depuis, j’ai investi des milliers d’heures pour progresser, performer en compétition et accompagner plus de 58 athlètes – débutants comme compétiteurs avancés.

Ma mission : t’apprendre à structurer tes entraînements pour que tu puisses progresser, battre tes records et performer en Street-Lifting.