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Le Podcast de Pauline Laigneau
Pauline Laigneau
747 episodes
2 days ago

Je m'appelle Pauline Laigneau. Plus jeune, j'ai coché toutes les cases : Normale Sup, HEC… un parcours intellectuel "brillant", mais pas vraiment choisi. À 27 ans, j'ai tout plaqué pour lancer Gemmyo, ma marque de joaillerie. Depuis, je construis ma vie sur mes propres règles, entre ambition, exigence, et liberté.

Je n'ai pas honte de dire que je veux réussir. Mais réussir avec style et esprit

Dans ce podcast, je parle avec celles et ceux qui créent, dirigent, doutent, décident. Entrepreneurs, artistes, chercheurs, sportifs, médecins : des gens qui font. Et qui pensent.

On parle travail, réussite, choix difficiles, contradictions. Je vous promets que je serai 100% sincère dans la démarche.

👉 Alors, si vous aimez l'idée de réussir avec style et esprit, abonnez-vous. C'est ce qui m'aide le plus à continuer.

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Je m'appelle Pauline Laigneau. Plus jeune, j'ai coché toutes les cases : Normale Sup, HEC… un parcours intellectuel "brillant", mais pas vraiment choisi. À 27 ans, j'ai tout plaqué pour lancer Gemmyo, ma marque de joaillerie. Depuis, je construis ma vie sur mes propres règles, entre ambition, exigence, et liberté.

Je n'ai pas honte de dire que je veux réussir. Mais réussir avec style et esprit

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Vivre 100 ans en bonne santé : la médecine de la longévité expliquée par le Dr de Jaeger - #312
Le Podcast de Pauline Laigneau
1 hour 27 minutes 23 seconds
1 month ago
Vivre 100 ans en bonne santé : la médecine de la longévité expliquée par le Dr de Jaeger - #312
Peut-on réellement ralentir le vieillissement ?  Est-il possible de rester jeune, en pleine forme, presque jusqu’à son dernier souffle ? C’est la grande question que j’ai posée à mon invité du jour, le médecin Christophe de Jaeger.  Spécialiste mondial de la longévité, il nous explique pourquoi l’âge n’est pas seulement une question de chiffres mais de physiologie, comment notre hygiène de vie peut influencer la sénescence, et pourquoi certains choix (comme réduire le sucre ou renforcer nos muscles) changent littéralement notre destin biologique.  Ensemble, nous explorons les clés concrètes pour vivre non seulement plus longtemps, mais mieux. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Christophe de Jaeger :Sur LinkedInSur l’institut de Jaeger 📚 Pour retrouver les livres écrits par Christophe de Jaeger :Médecine de la longévité : une révolution !Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans(lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction : pourquoi la longévité nous concerne tous 02:10 – Comprendre la sénescence et ses mécanismes 08:30 – Peut-on vraiment rajeunir fonctionnellement ? 12:30 – L’âge physiologique : plus révélateur que l’âge civil 19:00 – Nutrition et dangers du sucre pour la longévité 27:00 – Musculation, endurance et vraie activité physique 37:00 – Compléments, marketing et limites des promesses 44:00 – Le stress oxydatif et comment le maîtriser 55:00 – Vers une médecine de la longévité #longévité #santé #médecine #vieillirenmieux #antiage #longevity #healthyaging #nutrition #exercice #musculation #santéglobale #bienvieillir #énergie #santédurable #vivrepluslongtemps #ralentirlevieillissement #médecinedelalongévité #jeunesse #bienêtre #corpsetsanté Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
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Je n'ai pas honte de dire que je veux réussir. Mais réussir avec style et esprit

Dans ce podcast, je parle avec celles et ceux qui créent, dirigent, doutent, décident. Entrepreneurs, artistes, chercheurs, sportifs, médecins : des gens qui font. Et qui pensent.

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