[Cadeau de Noël 8/8]Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce que signifie réellement le flow, cet état où l’on se sent aligné, clair et vivant. Mais qu’en est-il des moments où ce flow nous échappe, où les vagues de la vie nous bousculent ? Je partage avec toi ma réflexion sur l’importance d’embrasser l’ensemble de nos expériences : les hauts et les bas, les émotions intenses, les périodes de chaos et de clarté. Le flow n’est pas réservé aux instants parfaits, à la méditation ou à la tranquillité. Il existe aussi dans les remous, dans la colère, dans la tristesse et même dans les moments de déséquilibre. Être en flow, c’est naviguer avec curiosité à travers tout ce que la vie nous offre, sans résister, sans fuir, en acceptant pleinement notre humanité. Je te propose de regarder la vie comme une rivière : les remous, les calmes, les vagues qui nous submergent… tout cela fait partie du chemin. C’est dans cette acceptation totale que jaillit la paix et, peut-être, le véritable bonheur. Alors, prêt(e) à naviguer dans le flow ? Bonne écoute,Flo.Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

[Cadeau de Noël 7/8]Pourquoi apprendre à se donner de l'amour est-il primordial ? La relation que tu entretiens avec toi-même est le socle de tout ce que tu vis, de tout ce que tu crées, de toutes les connexions que tu tisses avec les autres. Je te partage mes propres expériences, mes doutes et mes compréhensions sur ce voyage intérieur qu’est l’amour de soi. Cet amour, ce n’est pas une finalité, mais un processus, une exploration. C’est apprendre à s’accueillir, à se valoriser, à embrasser ses failles et ses forces sans jugement.En te reconnectant à toi, en te donnant cet amour inconditionnel, tu ouvres la porte à une transformation profonde. Tu changes ta manière d’être au monde, de regarder les autres, et tu poses les fondations pour une vie plus riche, plus alignée, et plus apaisée. Et toi, es-tu prêt(e) à faire ce pas vers toi-même ?Bonne écoute, Flo. -- Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

[Cadeau de Noël 6/8]Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette danse entre lenteur et mouvement, calme et agitation, introspection et action. À travers mes expériences, je partage l’importance d’adopter une méditation qui ne se limite pas à la posture statique ou au silence, mais qui s’incarne dans chaque instant de notre quotidien. Je te parle de la force des routines pour se connecter à soi, mais aussi des pièges qu’elles peuvent tendre en devenant mécaniques. Je propose de petites pratiques pour briser ces automatismes et ramener l’attention à l’instant présent : changer de main pour préparer un maté, prêter attention aux sons, au vent ou encore aux sensations corporelles. La méditation, pour moi, existe aussi dans la rapidité, dans l’effort et même dans le chaos. Elle nous invite à vivre pleinement, que ce soit en marchant dans la forêt ou en affrontant les défis du quotidien. Cette approche flexible et résiliente de la méditation nous permet d’explorer la vie, dans toute sa complexité et sa beauté. Je te partage enfin une réflexion profonde sur l’acceptation de nos choix, de nos chemins, et de cette capacité à s’aimer là où nous sommes, dans toute notre authenticité. Car la vie, avec ses défis et ses moments de grâce, nous offre sans cesse des occasions de nous connecter à nous-mêmes et au monde qui nous entoure. Bonne écoute,Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

[Cadeau de Noël 5/8]Aujourd'hui, je t'invite à découvrir les bulles de conscience. Ces instants de micro-méditation offre à nos esprits de grands moments d'apaisement, de relaxation, de bien-être. Ces moments suspendus ne demandent pas de longues heures, ni des conditions idéales : ils peuvent naître dans un simple souffle, dans l’observation d’un rayon de lumière ou dans la douceur d’un silence. Je te partage comment ces bulles, souvent discrètes mais puissantes, offrent à nos esprits des fenêtres d’apaisement, de relaxation et de bien-être profond. Elles nous reconnectent à nous-mêmes, à l’instant présent, et créent un équilibre intérieur, même au milieu de la frénésie du monde. Bonne écoute,Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

[Cadeau de Noël 4/8]" La route de l'excès mène au palais de la sagesse ", William Blake.Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’idée que la vie n’est pas un équilibre figé, mais un mouvement perpétuel, une danse entre calme et chaos, entre introspection et immersion dans le monde. Je te parle de ces cycles que nous traversons tous : les moments de sérénité et d’alignement, mais aussi ceux où l’on perd pied, où l’on doute, où l’on s’éparpille. Je partage avec toi ma propre expérience de ces extrêmes, de mes routines ancrées à mes moments de folie, de mes retraites dans la nature à mes retours dans le brouhaha du monde moderne. Tout cela, je l’ai appris, fait partie de l’expérience humaine. Chaque instant, qu’il soit calme ou frénétique, est une opportunité de se connecter à soi, de se transformer, et d’incarner pleinement qui l’on est. Je t’invite à voir chaque moment comme une chance de créer, d’expérimenter, de t’aventurer. Prends des risques, sors des sentiers battus, accepte l’excès et la douceur, car tous ces chemins mènent à une plus grande sagesse. C’est dans cette dynamique, dans ce mouvement constant que réside la richesse de la vie. Vis intensément. Sois curieux. La vie, c’est maintenant. Bonne écoute,Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

[Cadeau de Noël 3/8]Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter avec ce qui fait ta singularité, cette essence unique qui est la tienne. Ta valeur, ton énergie, tes failles et tes talents dessinent qui tu es. Je te propose de t’observer avec bienveillance, d’accepter toutes tes nuances, toutes tes couleurs, sans chercher à les gommer. Être soi, c’est reconnaître que la perfection est une illusion et que la véritable beauté réside dans l’authenticité. C’est apprendre à aimer chaque facette de son être, même celles qui nous mettent au défi et à les considérer comme des opportunités pour grandir. Je t’encourage à faire ce pas vers toi-même, à poser une main sur ton cœur et à te rappeler que tu es déjà suffisant, déjà complet. La vie n’est pas une compétition, mais un espace d’expérimentation où chaque jour est une nouvelle chance de te découvrir, de créer des liens, et de vivre avec intensité. Peu importe ce que tu as traversé, tes forces et ta résilience sont là, prêtes à t’accompagner dans cette aventure qu’est la vie. Engage-toi pleinement, avec ton amour, tes doutes, et ta curiosité. Tu as tout ce qu’il faut pour faire de chaque instant une expérience sincère et vivante. Bonne écoute,Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

[Cadeau de Noël 2/8]Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui me tient profondément à cœur : la vulnérabilité. Être vulnérable, c’est accepter d’être fragile face à la vie, face à ses rêves, et face à soi-même. C’est une posture qui nous demande de désapprendre ce que l’on nous a inculqué : toujours être fort, ne pas montrer ses failles, et avancer coûte que coûte. Pourtant, j’ai découvert que dans cette vulnérabilité se cache une force incroyable, une puissance qui nous ramène à notre essence. Je te partage mes réflexions sur ce que signifie oser être vulnérable, que ce soit dans nos relations, dans nos choix, ou dans notre créativité. À chaque fois que j’ai osé sortir de ma zone de confort, à chaque fois que j’ai pris le risque d’être moi-même, j’ai découvert une force intérieure insoupçonnée. La vulnérabilité, ce n’est pas une faiblesse, c’est une manière de reprendre le pouvoir sur sa vie, d’oser explorer l’inconnu et d’apprendre à s’accepter pleinement. Je t’invite à voir la vulnérabilité comme une opportunité : celle de tenter, d’échouer, de réussir, mais surtout d’être vivant. En acceptant nos limites, nos doutes, nos moments de fragilité, on se libère des attentes des autres et de ce que l’on croit devoir être. On se connecte alors à une authenticité profonde qui nous rend invincibles. Alors, à quel point es-tu prêt à embrasser ta vulnérabilité pour avancer vers la personne que tu veux devenir ? Bonne écoute,Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

[Cadeau de Noël 1/8] Dans cet épisode, je te partage ce que signifie véritablement cheminer vers ses rêves. Je te parle de mon expérience récente (la création de retraites spirituelles pour hommes) et de tout ce que ce rêve m’a demandé d’affronter : mes doutes, mes peurs, mon stress... Cheminer vers ses rêves, c’est aussi faire face à soi-même. Ce n’est jamais un chemin facile ni confortable. Chaque rêve est une opportunité de transformation, un prétexte pour laisser derrière nous ce qui est de trop comme nos exigences ou nos croyances limitantes. À travers le défi, l’inconfort et même la douleur, j’ai découvert des forces insoupçonnées, non seulement pour donner mais aussi pour recevoir. Je te raconte comment, à travers une retraite avec des hommes en pleine nature, j’ai dû lâcher mon sérieux, mon exigence et ma peur de ne pas être à la hauteur. J’ai appris que chaque transformation demande de faire un deuil : celui d’une ancienne version de soi. Mais j’ai aussi compris que vivre ses rêves n’est pas simplement transmettre aux autres, c’est aussi recevoir profondément et avancer vers une version plus authentique de soi-même. Vivre son rêve, c’est accepter l’inconfort et l’inconnu. C’est comprendre que chaque choix, chaque étape est une responsabilité, mais aussi une libération. Avec amour et confiance, on avance, on fait face, on se transforme. Et c’est là que réside la vraie magie du chemin. Bonne écoute, Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Quel rôle joue la gratitude dans ta vie quotidienne ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer la profondeur de la gratitude et son impact transformateur. Je partage avec toi mon propre cheminement, mes défis, et comment la gratitude m’a aidé à naviguer à travers les turbulences de la vie. Je te propose de réfléchir à ta relation avec la gratitude et à la manière dont elle peut enrichir ton existence, t’apporter un sentiment de plénitude, et transformer ton regard sur le monde. La gratitude est bien plus qu’une simple émotion : c’est un outil puissant pour se reconnecter à soi, à l’instant présent et à ce qui compte vraiment. Dans une société marquée par la rapidité et la superficialité, je crois profondément que cultiver la gratitude au quotidien nous permet de résister aux pressions extérieures, de ralentir et de savourer chaque moment. Je te parle également de l’importance de la gratitude dans mon processus créatif, dans mes choix de vie et dans cette quête constante d’authenticité et de connexion humaine. Chaque jour est une opportunité d’évoluer, d’apprendre et de voir la vie comme un cadeau précieux. Cet épisode est une invitation à intégrer la gratitude dans ton quotidien, à découvrir comment elle peut transformer ta perception et t’aider à embrasser pleinement la diversité et la richesse de la vie. Bonne écoute,Flo. Site : https://flodelavega.com/Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/Instagram : https://www.instagram.com/flodelavegaYouTube : https://bit.ly/4cu5R96Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Comment reprendre le pouvoir sur ta vie ? Dans cet épisode du Monologue du Rêveur, je t'invite à une réflexion profonde sur la conscience de soi et la transformation personnelle. Je te proposer d'explorer l'importance de porter attention aux micros détails et à l'instant présent afin d'être plus ancré et heureux. En devenant acteur de ta réalité et conscient de chaque moment, tu peux accéder à une nouvelle réalité et une conscience élargie. Cette présence et cette connexion profonde à l'instant présent te permettra de vivres des rencontres plus intenses et des connexions plus authentiques tout en laissant ta vulnérabilité s'exprimer.Je t'encourage à te libérer des pensées de l'égo et du regard des autres. Selon moi, pour se transformer véritablement, il est essentiel de cultiver une attention particulière à chaque instant et surtout d'être transparent envers les autres et soi-même. Comme tu le sais, je compare souvent la vie à un rêve. Si nous modifions notre conscience et cette illusion à chaque instant, nous nous rapprochons de notre véritable nature et commençons à incarner nos rêves. Certains rêves et réalités s'imposent naturellement sur notre chemin, il est crucial de canaliser notre énergie pour les manifester. Dans cet épisode, je t'invite à me rejoindre pour une exploration de notre propre conscience. Bonne écoute, Flo. -- Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Dans cet épisode, je te partage ma vision de la vie comme un mouvement constant, une aventure à chaque instant. Chaque défi, chaque inconfort, chaque moment difficile peut devenir une opportunité pour se découvrir et révéler notre force intérieure. Être un aventurier de la vie, c’est aussi apprendre à contempler, à recevoir, à écouter. Ce n’est pas seulement une question d’action, mais aussi de réceptivité. Dans ces moments d’attention, on touche peut-être à l’éternel, à quelque chose de plus vaste que nous. Je t’invite à transformer ta vision du quotidien, à voir chaque défi comme une opportunité de te connecter à tes ressources infinies. La vie est éphémère, mais en habitant pleinement chaque instant, on peut l’étirer et en révéler toute la richesse. Bonne écoute, Flo. Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega YouTube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Nos rêves sont-ils des prétextes ?Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai appris en vivant mes rêves, en les créant, et surtout en traversant les défis qu’ils m’ont posés. J’ai compris que les rêves ne sont pas des destinations ultimes, mais des prétextes pour nous transformer, pour nous amener à une version de nous-même plus consciente, plus forte, plus connectée. Je te parle de ces moments où l’impatience et l’anxiété nous envahissent, où l’on cherche la validation des autres, souvent au détriment de notre propre énergie créatrice. Protéger nos rêves, c’est protéger notre essence. C’est cultiver ces graines dans notre jardin intérieur, à l’abri des regards extérieurs, avec amour et patience. Je te partage aussi l’importance de l’inconfort : ces défis physiques et mentaux que je me lance m’aident à me connecter à mes ressources infinies, à cette force tranquille en moi. Que ce soit dans la douleur, dans le doute ou dans le vide, j’ai découvert une résilience insoupçonnée qui me permet d’avancer avec confiance et passion. Cet épisode est une invitation à ralentir, à te reconnecter à toi-même, à croire en tes rêves sans attendre qu’ils soient validés par le monde extérieur. Car chaque rêve est un chemin vers la connaissance de soi, un prétexte pour grandir, pour dépasser ses limites, pour devenir. Je t’invite à te jeter dans cet inconnu, avec amour et confiance. Bonne écoute,Flo. --Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Pourquoi participer à une retraite pour hommes ? La vie est un rêve, et nous en sommes les rêveurs, les créateurs. Dans cet épisode, je te partage une réflexion qui me tient profondément à cœur : le chemin de la masculinité consciente. Depuis des années, j’explore ce que signifie être un homme dans un monde où le modèle masculin traditionnel ne nous convient plus. Je te parle de ma quête personnelle, de mes questionnements et des clés que j’ai trouvé dans la nature, le sauvage, la vulnérabilité et la force. En reconnectant avec l’énergie masculine équilibrée – protectrice, courageuse et connectée à l’amour – j’ai réalisé combien ce processus de transformation concerne non seulement les hommes, mais aussi l’humanité tout entière. Que tu sois un homme ou une femme, ce message est pour toi. Il s'agit d’une invitation à repenser nos rôles, à guérir nos blessures et à redécouvrir des énergies plus alignées, plus authentiques. Je t’invite à écouter, à ressentir, et peut-être à rejoindre cette aventure.Tu retrouveras toutes mes retraites ici : https://flodelavega.com/pre-inscription/ Bonne écoute,Flo. --Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Doit-on vivre intensément ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer la nature complexe et fluctuante de la créativité et de la transformation intérieure. Je te partage mes réflexions sur ces moments de fluidité, où tout semble s’aligner avec l’univers et ces périodes de blocage qui peuvent paraître insurmontables. Ces phases de stagnation, aussi inconfortables soient-elles, sont aussi précieuses que les instants d’inspiration, car elles font partie intégrante de notre processus de création et d’évolution. À travers mon expérience, je te parle de l’importance d’accepter et d’accueillir les défis, sans chercher à forcer les choses. C’est en apprenant à naviguer entre ombre et lumière que l’on se reconnecte à son essence et à ses rêves les plus profonds. Je te propose de plonger dans cette danse du "funambule rêveur" qui oscille entre les extrêmes pour mieux se connaître et avancer sur son chemin. Cet épisode est une invitation à s’abandonner au flux de la vie, à lâcher prise sur les attentes, et à découvrir la beauté de l’instant présent. Bonne écoute,Flo. -- Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Pourquoi le chant intuitif est-il libérateur ? Dans cet épisode, je te parle du pouvoir du chant intuitif et de comment il a transformé ma vie.Lorsque je mets à chanter, je me sens parfois vulnérable et cela active de nombreuses peurs et blocages en moi. En lâchant prise, j'ai appris à ne plus vivre avec cette peur. Le chant intuitif me libère. Je t'invite à te joindre à moi : viens, c’est parti, c’est maintenant la vie. Chante, danse, et libère la folie qui est en toi. Ensemble, explorons comment le chant intuitif peut nous aider à exprimer notre véritable essence, à être bienveillants envers nous-mêmes et à approfondir notre introspection. Rejoins-moi pour découvrir comment cette pratique peut te connecter à ton moi intérieur et t'offrir une nouvelle forme de méditation. Bonne écoute, Flo. -- Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Sommes-nous le miroir de l'autre ? Dans cet épisode, je t'invite à explorer la puissance du regard que nous portons sur les autres et comment cela peut être un puissant miroir de nous-mêmes. Souvent, nous avons tendance à juger les autres sans réaliser que ces jugements reflètent nos propres insécurités et manques d'acceptation. En partageant mon expérience, je te parle de la clarté que j'ai gagnée en comprenant que nos relations peuvent nous aider à mieux nous connaître. Lorsque je suis confronté à des moments de faiblesse ou d'incertitude, c'est souvent dans l'observation des autres que je découvre mes propres luttes internes. Cet épisode aborde l'importance de changer notre mentalité face aux autres. Plutôt que de pointer du doigt, je t'encourage à voir chaque interaction comme une opportunité de croissance personnelle. Nous avons tous des moments de doute et de vulnérabilité, et accepter cela chez nous et chez les autres est essentiel pour notre développement. Rejoins-moi dans ce voyage introspectif où nous apprendrons à utiliser les réflexions des autres pour guérir, accepter et aimer davantage, tant nous-mêmes que ceux qui nous entourent. Ensemble, découvrons comment transformer le jugement en compassion et la critique en amour. Flo. --Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Comment vivre sa vie de dingue ? Aujourd’hui, je t’invite à te reconnecter à la simplicité et à la gratitude pour ce qui est déjà là. Je réalise à quel point ma vie est dingue, non pas à cause des grandes réussites ou possessions, mais grâce aux petits détails de la vie quotidienne, comme contempler un ciel, jouer avec mon fils, ou simplement regarder passer un avion dans le ciel bleu. À chaque instant, nous avons la possibilité de nous reconnecter à notre enfant intérieur, à cette part de nous qui sait s’émerveiller sans avoir besoin de grandes distractions. Souvent, nous oublions d’être dans la gratitude pour ce qui semble basique : notre santé, un toit, de quoi manger. Mais au-delà de ça, il y a la magie des petits moments, ceux où l’on se laisse absorber par le silence, la nature ou encore un rayon de soleil. Je te propose de prendre du temps pour observer ces micro-détails, pour te déconnecter des obligations et de l’anxiété et pour jouer avec la vie comme quand tu étais enfant. C’est dans ces moments que se trouve la clé de la gratitude, du bonheur et de la connexion à soi. Tu as tout ce qu’il faut pour être heureux, pour vivre une vie extraordinaire, et cela commence par prêter attention aux choses simples. Je t’invite à laisser ta créativité s’épanouir dans ces petits riens et à te rappeler que la vie, dans son essence, est tout simplement magnifique. Flo. --Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Comment apprendre à s'aimer ? Dans cet épisode, je t'invite à prendre un temps pour te donner de l’amour à toi-même. Prends un moment pour te faire un câlin, un massage intérieur, et te féliciter. Encourage-toi et laisse tomber cette peur déguisée en contrôle et en critique. Il est crucial de laisser tomber ce mental qui nous dit que nous ne sommes pas assez, pas suffisants. Apprendre à se féliciter, peu importe ce que l’on réalise dans la vie, est essentiel. Il faut regarder chaque petit pas que nous avons fait et nous féliciter pour cela. Nous sommes un processus infini, et la réussite importe peu. La réalité dans laquelle nous vivons, nous la créons depuis l’intérieur. Si à l’intérieur il n’y a pas d’amour, l’extérieur ne sera pas un paradis. Aujourd'hui je t'invite à explorer l’importance de l’amour de soi, de la confiance en soi, de la bienveillance et de la sagesse intérieure. Rejoins-moi pour une exploration profonde de l’amour de soi et découvre comment la bienveillance et la sagesse intérieure peuvent transformer notre quotidien. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage ce voyage avec ceux qui te sont chers. Bonne écoute, Flo. -- Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Doit-on avoir peur de la routine ?Souvent, lorsque l'on parle de routine, on imagine quelque chose d'ennuyeux et répétitif, comme si notre petit feu intérieur s'éteignait. Pour moi, les routines sont indispensables à la vie. Depuis des années, j'ai instauré des routines, notamment le matin, au lever du jour. Tous les matins, je prends un moment pour me retrouver, méditer, écrire et vivre un moment d'introspection. Les routines sont des moments forts, surtout quand la vie nous ballote constamment. Dans ces moments de routine, je me sens seul avec moi-même et invincible. Plus je me connecte à mon espace intérieur, plus je peux naviguer dans le monde et explorer cette existence avec un ancrage solide et un centre fort. Peu importe ce que nous faisons dans la vie, nous sommes constamment sollicités par l'extérieur. Les routines de vie et les moments de connexion à soi sont comme des entraînements. Une de mes routines favorites est la douche froide, qui me permet d'expérimenter l'inconfort. En me connectant à cet inconfort, je prends du pouvoir sur moi-même et sur la vie. Rejoins-moi dans cet épisode pour découvrir l'importance des routines et comment elles peuvent transformer notre quotidien.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage ce voyage avec ceux qui te sont chers. Bonne écoute, Flo. -- Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/

Que signifie être papa en 2024 ? Dans cet épisode du Monologue du Rêveur, je partage avec toi mon expérience de la paternité en 2024. Être papa est un rôle central dans ma vie, et je t'invite à explorer avec moi ce que cela signifie. Les enfants nous invitent à découvrir l’amour inconditionnel qui naît en nous pour eux. Pendant longtemps, j'ai ressenti que mon rôle de papa me freinait dans ma quête de liberté et de compréhension de moi-même, ce qui a provoqué une énorme crise intérieure et beaucoup de choses à soigner en moi. C’est lors de la "séparation" avec la maman, que je préfère appeler "réunification", que ma relation avec mon fils est devenue plus fluide et naturelle. Faire face à des appels du cœur et à des envies réelles qui pouvaient être paradoxales a été un défi. J'ai dû avoir le courage de reconnaître que je souhaitais vivre à l’étranger et que la vie en forêt ne me correspondait plus. Je te pose cette question : qui veux-tu être en tant que papa ? Pour moi, être un père signifie écouter cette demande implicite de mon fils : "Sois qui tu es, s'il te plaît." J'ai dû faire face à la culpabilité et au regard de la société, souvent marquée par des jugements. En prenant mes décisions, j'ai ravivé la flamme en moi. Mon amour pour mon fils a grandi, m'amenant à être encore plus vulnérable, confronté à mes peurs et à mes ombres. Cela m'a permis de trouver une place de liberté, d'authenticité et de responsabilité. Je fais en sorte que mon fils puisse découvrir les outils qui lui permettront d’être un humain épanoui. Chaque jour, il est essentiel de rester connecté à qui tu es. La finalité est cette énergie et cet amour qui jaillit en nous, que nous devons diffuser dans ce que nous sommes et faisons. En voyant le chemin de l’autre, nous partageons et compatissons. Mon fils m'invite à cet amour inconditionnel. En tant que parents, notre rôle est de protéger nos enfants et de leur fournir une multitude d’outils pour se construire dans ce monde. Je suis présent pour mon fils en toute humilité et conscient des traumatismes que nous pouvons créer. Il est crucial d’être là en tant qu’accompagnant. Nous sommes tous des enfants blessés, et nos pouvoirs d’adultes existent grâce à nos parcours d’enfants blessés. À l’âge adulte, nous pouvons soigner notre enfance blessée, et c’est l'une de nos missions. Rejoins-moi pour cette réflexion profonde sur la paternité, l'amour, et l'authenticité. Bonne écoute, Flo. -- Site : https://flodelavega.com/ Newsletter : https://flodelavega.com/newsletter/ Instagram : https://www.instagram.com/flodelavega Youtube : https://bit.ly/4cu5R96 Retraites pour hommes : https://flodelavega.com/pre-inscription/