Tu culpabilises quand quelqu’un est mal autour de toi.
Tu veux réparer, apaiser, porter.
Et t’as appris à appeler ça “de l’amour”, “de la gentillesse”, “de l’empathie”.

Mais si c’était pas de l’amour…
Si c’était une stratégie de survie ?

Dans cet épisode, je te parle de 5 choses que tu as peut-être appris à porter — mais qui ne sont pas à toi :

• Tu n’es pas responsable des émotions des autres

• Tu n’es pas responsable de l’image que les autres se font de toi

• Tu n’es pas responsable de réparer leurs problèmes

• Tu n’es pas responsable de répondre à toutes leurs attentes

• Tu n’es pas responsable de la manière dont ils te traitent

Tu n’as pas été mise sur terre pour absorber la douleur du monde.
Tu peux apprendre à te choisir sans culpabiliser.

📍 Pour aller plus loin, je t’emmène dans L’Ombre Éclairée, mon accompagnement en 7 séances pour démonter tes automatismes de survie et te réapproprier ta vie.

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