Et si la fatigue que tu ressens n’était pas normale ? Si ton corps, à travers ses maux et ses signaux, essayait désespérément de te dire quelque chose que tu refuses d’entendre ? Dans cet épisode, on plonge au cœur d’une vérité souvent négligée : ton corps a des limites, et les ignorer peut te coûter cher.

Au programme :

• Pourquoi la fatigue quotidienne et les petits maux ne sont pas anodins.
• Comment la culture de la surproductivité nous pousse à ignorer les limites de notre corps.
• Poser des limites : ce n’est pas seulement avec les autres, mais aussi avec toi-même.
• Pourquoi se reconnecter à son corps est inconfortable (et pourquoi ça en vaut la peine).
• Des pistes pour écouter ton corps, le respecter, et honorer ses besoins.

Prendre soin de toi et respecter tes limites, ce n’est pas être faible ou égoïste. C’est te reconnecter à qui tu es vraiment, au-delà des injonctions et des attentes extérieures. Parce que poser des limites, c’est avant tout un acte d’amour et de courage.

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Mentionné dans cet épisode :

Episode 14 - La fainéantise n'existe pas !