Poser des limites avec ses proches : voilà un défi qui fait souvent peur, qui peut provoquer des tensions ou des incompréhensions. Pourtant, c’est un acte essentiel pour préserver ton bien-être et tes relations. Dans cet épisode, on déconstruit ensemble pourquoi c’est si compliqué de poser des limites, on explore les obstacles émotionnels et sociaux qui nous freinent, et je te donne des clés pour oser dire non, sans culpabiliser. Parce que poser des limites, c’est avant tout un acte d’amour et de respect, envers toi-même et les autres. Prêt.e à reprendre ta place ? 🎙️✨