Tu t’es déjà senti.e coupable après avoir dit non ? Tu as peut-être pensé : "Si je pose une limite, on va me trouver égoïste, insensible, ou même méchant.e."  Et si on changeait complètement de perspective ?

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble cette croyance toxique : poser des limites ne fait pas de toi une mauvaise personne.

On explore :
✨ Les croyances sociales et culturelles qui nous font associer les limites à quelque chose de négatif.
✨ Ce que poser une limite signifie vraiment (indice : ça n’a rien à voir avec le rejet).
✨ Comment dépasser la culpabilité qui te freine.
✨ Les incroyables bénéfices que poser des limites peut avoir sur ton estime de toi, tes relations, et ta vie en général.

Mon objectif, c’est qu’à la fin de cet épisode, tu sois capable de poser des limites sans honte, avec la fierté de quelqu’un qui choisit de se respecter.

🎧 N’oublie pas : poser des limites, ce n’est pas dire non aux autres, c’est dire oui à toi-même.

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