La comparaison fait partie de l’être humain : depuis toujours, on se définit en observant les autres.

Mais avec l’arrivée des réseaux sociaux, ce réflexe s’est transformé en piège. On ne regarde plus un miroir fidèle, mais un miroir modifié, déformé par les filtres, les mises en scène et les illusions de perfection.
Pour beaucoup de femmes, cette comparaison permanente devient un poids : chaque image renforce des injonctions déjà bien ancrées, abîmant l’estime de soi et la confiance en son propre reflet.
Dans cet épisode, je parle de ce mécanisme invisible, de son impact sur notre regard intérieur, et de comment apprendre à se libérer de ce miroir truqué.