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Le Militanpsy, c'est le podcast qui lit dans tes pensées et qui répond à toutes tes questions ! Loïc Crobu et Mathilde Besset, psychologues cliniciens et partenaires de vie, sont au micro du Militanpsy pour te parler de santé mentale au regard d'une psychologie moderne, scientifique et inclusive. Avec humour et sans jugement, ils te livrent leurs expériences de pros, leurs engagements et leurs tips pour un quotidien plus doux.
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"Est-ce que c’est normal ?" c’est 80 questions (et réponses) sur la santé mentale, le corps, les relations, le travail, la famille et le sexe.
Un guide illustré pour se rassurer, mieux se comprendre, et savoir quand demander de l’aide.
💛 Illustré par @mydearvagina
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🎤 EP.04 - S3 - Avec Isabelle Leboeuf : autocompassion, autocritique et santé mentale
Dans cet épisode, on reçoit Isabelle Leboeuf, psychologue spécialisée en thérapie fondée sur la compassion. Ensemble, on parle d’autocritique, de perfectionnisme et de cette idée selon laquelle la bienveillance envers soi serait un frein à la performance, alors qu’elle en est souvent la clé.
On revient sur les fondements scientifiques de la compassion, la manière dont elle se développe dès l’enfance, et comment elle influence nos émotions, notre régulation et notre rapport à la souffrance.
On parle aussi du rôle de l’éducation, des modèles parentaux, du stress post-traumatique, et de la façon dont nos apprentissages façonnent notre regard sur nous-mêmes. Un épisode pour mieux comprendre ce qu’est vraiment l’autocompassion.
🎧 Cet épisode du Militanpsy est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
Belle écoute à vous !
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Un immense merci à Alice pour le montage de cet épisode :
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Le Militanpsy, c’est le podcast qui lit dans vos pensées et qui répond aux questions que vous ne vous êtes jamais posées, au regard de la société.
🗓 Un nouvel épisode un mercredi sur deux à 7h00, dispo partout où vous écoutez vos podcasts.
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