Aujourd’hui c’est le Jour 22 du défi 30.3.30 : 30 jours – 3 formations – 30 épisodes.

Et dans cet épisode, je t’embarque dans deux univers très différents… mais très liés.

D’un côté, je te parle de Notion, l’outil que j’utilise tous les jours pour structurer Swim Smart, mon quotidien, mes contenus, mes formations, mes suivis d’athlètes.

De l’autre, je t’embarque pour un footing avec Jésus. Littéralement. Un voisin, une bière, un défi personnel, et une course qui marque le début d’une aventure père-fils inoubliable.

C’est concret, c’est humain, et c’est exactement ce que j’essaye de faire passer avec Swim Smart.

🧠 Dans cet épisode :

– Comment j’utilise Notion comme second cerveau

– Pourquoi structurer = gagner en liberté

– Une histoire vraie de transmission et de promesse

– Ce que courir avec Jésus m’a appris sur la meilleure séance d’entraînement

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