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Le podcast qui explose la pseudoscience de la perte de poids et de l’entraînement.
Les « Bonnes Intentions » échouent toujours. Le Labo expose la Science du Changement Durable.
Le Labo du Doc Boucher
6 minutes
8 months ago
Les « Bonnes Intentions » échouent toujours. Le Labo expose la Science du Changement Durable.
"Faites de votre santé une priorité : le moteur du changement durable"
Pour transformer votre vie et adopter un mode de vie plus sain, il ne suffit pas de bonnes intentions ou d’une motivation passagère.
Ce qui fait la différence, c’est la place que vous accordez à votre santé dans vos valeurs fondamentales. Lorsque la santé devient une priorité essentielle dans votre échelle de valeurs, elle alimente vos décisions, guide vos actions et vous pousse à maintenir vos nouveaux comportements sur le long terme.
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