Comment faire pour avancer sereinement, comment faire pour lever le pied quand on a l'impression de perdre pieds ? Quand on est submergé, envahi, dépassé ?
C'était une capsule à destination des parents dans ma "formation parent" mais je vous la partage ici parce que c'est un outil indispensable à tout être humain et à savoir maîtriser sur terre ... La respiration !
Stress, peur, action, réaction... Comment trouver l'équilibre ?
La respiration, un outils gratuit, facile, discret, indispensable à mettre en place, à apprendre et qui nécessite de l'entraînement pour que cela devienne automatique et à dispo quand on en a besoin !
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Merci !
Avec tout plein d’amour,
Marie KOENIG De KERVILER
Thérapeute Psychopraticien Médiateur de la relation à soi et à l’autre
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