Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmart. Från den dagen vi föds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att göra.
Vi som gör podden heter Laila Orgla Jansson och Maria Nyström och vår passion är hälsa, utveckling och självledarskap. Vi kommer att ha en bredd av ämnen vi pratar om men grunden handlar om vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått och hur vi själva kan jobba MED vår hjärna för ett långt och välmående liv.
Vi kommer då och då att bjuda in gäster där samtalen styrs till viss del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på.
Om du är det minsta intresserad av hjärnhälsa får du inte missa denna podd!
Vår målsättning är att släppa ett avsnitt var 14:e dag.
Du hittar videos från varje poddavsnitt på vår Youtube kanal:
Åldras Hjärnsmart - Podden
Laila Orgla Jansson är KBT-terapeut och certifierad Neurobaserad Mental tränare.
Maria Nyström är ledarskapscoach och även hon certifierad Neurobaserad Mental tränare.
Vi finns på instagram @mindandbodylaila och @mentalcoachmaria
Du hittar oss även på LinkedIn: Laila Orgla Jansson och Maria Nyström
.................................................
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmart. Från den dagen vi föds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att göra.
Vi som gör podden heter Laila Orgla Jansson och Maria Nyström och vår passion är hälsa, utveckling och självledarskap. Vi kommer att ha en bredd av ämnen vi pratar om men grunden handlar om vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått och hur vi själva kan jobba MED vår hjärna för ett långt och välmående liv.
Vi kommer då och då att bjuda in gäster där samtalen styrs till viss del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på.
Om du är det minsta intresserad av hjärnhälsa får du inte missa denna podd!
Vår målsättning är att släppa ett avsnitt var 14:e dag.
Du hittar videos från varje poddavsnitt på vår Youtube kanal:
Åldras Hjärnsmart - Podden
Laila Orgla Jansson är KBT-terapeut och certifierad Neurobaserad Mental tränare.
Maria Nyström är ledarskapscoach och även hon certifierad Neurobaserad Mental tränare.
Vi finns på instagram @mindandbodylaila och @mentalcoachmaria
Du hittar oss även på LinkedIn: Laila Orgla Jansson och Maria Nyström
.................................................
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avsnitt nr 40 i podden åldras hjärnsmart tar vi upp vanor & traditioner
I Dagen avsnitt tar vi upp några olika små vanor som kan göra stora skillnader ifall vi gör dem till varje dag vana.
Till exempel att göra benböj medans kaffet bryggs
Vi pratar även om lite olika jul traditioner som vi båda har , nu när vi närmar oss julen med storm steg
Hoppas att det vi talar om kan ge dig som lyssnar inspiration att börja med det lilla som blir så stort som du vill
God Jul & Gott nytt år till er alla
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.