L'Éclosion, un voyage à travers la santé, la spiritualité, les relations et plus encore.
Je suis Océane, professeure de yoga et adepte d’un mode de vie aligné et conscient, je partage ici des témoignages, des réflexions et des outils pour guérir, grandir et s’épanouir. 🌱
Merci d’embarquer avec moi dans ce voyage intérieur.
Votre écoute est un cadeau précieux, et j’espère que chaque étape de ce chemin vous inspirera. 💫
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'Éclosion, un voyage à travers la santé, la spiritualité, les relations et plus encore.
Je suis Océane, professeure de yoga et adepte d’un mode de vie aligné et conscient, je partage ici des témoignages, des réflexions et des outils pour guérir, grandir et s’épanouir. 🌱
Merci d’embarquer avec moi dans ce voyage intérieur.
Votre écoute est un cadeau précieux, et j’espère que chaque étape de ce chemin vous inspirera. 💫
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je parle de la pression de la fin d’année, de l’urgence ressentie autour de nos objectifs, de comparaison, d’organisation et du biais de négativité.
Je partage aussi une approche simple pour faire un bilan réaliste et bienveillant, à partir des neuf domaines de la roue du bien-être.
Un épisode pour ralentir, prendre du recul et reconnaître ses petites victoires.
Livre mentionné : La montagne, c’est toi — Se libérer de l’autosabotage de Brianna Wiest.
Roue du bien-être