Der Podcast mit Jana und Rouven.
Wir sprechen über alles rund um's Laufen, Triathlon und das lustigste der letzten Woche.
Hier erfährst du alles, was du zu den Themen Laufen und Triathlon wissen solltest, wir plaudern außerdem aus unserem Trainernähkästchen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und berichten von unseren eigenen Races.
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#12 Erkältungszeit - Wann darf ich trainieren und wann sollte ich es lieber lassen?
LaufTriSaster
34 minutes 15 seconds
2 years ago
#12 Erkältungszeit - Wann darf ich trainieren und wann sollte ich es lieber lassen?
November, es ist grau, nass und kalt und es ist Erkältungszeit. Früher oder später erwischt es uns dann doch meistens. Dann stellt sich bei vielen die Frage: Sollte ich pausieren und wenn ja wie lange sollte diese Pause dauern. Und was passiert, wenn ich nicht pausiere?
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