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LaufTriSaster
Jana Bauer und Rouven Kuhn
30 episodes
1 week ago
Der Podcast mit Jana und Rouven. Wir sprechen über alles rund um's Laufen, Triathlon und das lustigste der letzten Woche. Hier erfährst du alles, was du zu den Themen Laufen und Triathlon wissen solltest, wir plaudern außerdem aus unserem Trainernähkästchen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und berichten von unseren eigenen Races. Wer uns gerne auch auf Instagram verfolgen möchte findet uns unter: lauftrisaster_podcast jana_loves_running Rouv_ku_tri
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Fitness
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Der Podcast mit Jana und Rouven. Wir sprechen über alles rund um's Laufen, Triathlon und das lustigste der letzten Woche. Hier erfährst du alles, was du zu den Themen Laufen und Triathlon wissen solltest, wir plaudern außerdem aus unserem Trainernähkästchen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und berichten von unseren eigenen Races. Wer uns gerne auch auf Instagram verfolgen möchte findet uns unter: lauftrisaster_podcast jana_loves_running Rouv_ku_tri
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#11 Laufen im Dunkeln
LaufTriSaster
25 minutes 5 seconds
3 years ago
#11 Laufen im Dunkeln
Es ist wieder soweit, die Tage werden kürzer und wer vor oder nach der Arbeit laufen möchte, muss das meist im Dunkeln tun... Oft fühlt man sich dabei eher unwohl und auch die Motivation bei Dunkelheit los zu gehen verkriecht sich oft. Ich habe hier meine Tipps und Tricks zusammen gefasst, damit man 1. den Schweinehund überlistet und sich 2. auch etwas sicherer und wohler fühlt. Zu meiner Ausrüstung: meine Stirnlampe ist die Neo05R von Ledlenser und der Safetyalarm heißt K6R Safety und ist ebenfalls von Ledlenser. https://ledlenser.com/de/neo5r/502716 (Werbung)
LaufTriSaster
Der Podcast mit Jana und Rouven. Wir sprechen über alles rund um's Laufen, Triathlon und das lustigste der letzten Woche. Hier erfährst du alles, was du zu den Themen Laufen und Triathlon wissen solltest, wir plaudern außerdem aus unserem Trainernähkästchen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und berichten von unseren eigenen Races. Wer uns gerne auch auf Instagram verfolgen möchte findet uns unter: lauftrisaster_podcast jana_loves_running Rouv_ku_tri