Schweiss, Pasta und Gänsehaut in Franken! Carsten und Chris haben sich in die fränkische Wildnis gestürzt und berichten von ihrer Teilnahme am Ultratrail Fränkische Schweiz. War die Pasta bei Mutti besser als vor Ort? Hat Chris sich verlaufen? Und warum hatte Carsten plötzlich Oberschenkel-Alarm? Dazu: Blitz-News aus der Laufwelt, ein Blick auf den Wings for Life World Run - Team Wings for Delia und ein Gewinnspiel, bei dem ihr selbst zum Zug kommen könnt!

Viel Spass beim Hören!

Carsten & Chris

Aus unseren Podcast-Kategorien:

Apéro/News:

• Canyons by UTMB

• Grand Raid Ventoux by UTMB
• Golden Trail World Series  
• Boston Marathon
• Hamburg Marathon
• Düsseldorf Marathon
• London Marathon 
• Trackhouse London von Tracksmith - Social Run Events
• PROJECT UETLIBERG - An Everesting World Record Story (Nima und Sam) 
• Wings for Delia

Hausrunde: "Unsere Erlebnisse am Ultratrail Fränkische Schweiz" (UTFS)"

Speisekarte im Rahmen des UTFS:

• Nudeln von Mutti 😋
• Baouw Gels und Compot
• Precision Chew Bar und Precision Fuel Carb & Electrolyte Drink Mix
• Hammer Gel
• Peak Punk Riegel

⁠Dresscode des Tages im Rahmen des UTFS:

• ⁠Trail Running Reflex Belt⁠⁠⁠⁠⁠ von Instinct Trail
• ⁠THY Runningbelt⁠
• Norda 005
• Nnormal Tomir 2

Gewinnspiel für einen Startplatz an den Bieler Lauftagen:

• Was musst Du tun um dabei zu sein? Ganz einfach: wir posten ein Reel am 30.04. zu den Bieler Lauftagen. Du repostest dieses als Story, vertaggst uns und die Bieler Lauftage in deiner Story und folgst unserem lauf.tisch Insta Account

• Teilnahme Zeitraum: 30.04. bis 06.05.

Rock’n’Run Club Liedersammlung: ⁠⁠⁠⁠⁠lauf.tisch | Rock'n'Run Club Playlist (Spotify)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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