Von Triathleten lernen.
Warum eigentlich schwimmen und radfahren? Laufen sollte doch ausreichen, um jeden Menschen auf dieser Welt glücklich zu machen...
Diese Frage versuchen Felix Hentschel, einst einer der besten deutschen Hindernisläufer und später Top Triathlet (u.a. 2021 3.Platz in Roth, und ich zu klären.
Und es geht auch um:
- Ernährung. Im Triathlon und Laufsport. Sind da 20% mehr Leistung drin?
- Kräftigung zur Verletzungsvorbeugung.
- Optimierung von Regeneration und Erholungsfähigkeit.
- den 'Auslaufen'-Podcast
- Die Leistungssprünge der Deutschen LäuferInnen
Thematisch passend unsere Empfehlungen:
Kräftigung. Vorbeugend oder zum Behandeln von bereits bestehenden Verletzungen: Die Exakt Health App
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DER Erholungsbooster. Für deine Muskeln und auch bei kleineren Beschwerden an z.B. Sehnen und Gelenken:
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Gels und Drinks für deine Kohlenhydratzufuhr:
Mehr zu Felix und seinem Coaching: https://www.felixhentschel.de/coaching
https://www.instagram.com/flxhentschel/
https://www.youtube.com/@FelixHentschel
Weiteres, das wir im Podcast besprochen haben:
