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L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection.
Tatiana Lanterne
26 episodes
5 days ago
Coucou, Bienvenue sur le Podcast L'Atelier de Tatiana : BIEN ÊTRE & INTROSPECTION. Je suis Tatiana, professeure de Yoga et bien plus encore… L’idée ici: ✨Te créer un espace, une ouverture, des questionnements intérieurs; ✨Partager avec toi autour de discussions inspirantes, mes ressources pour t’aider à cultiver ton épanouissement personnel et une vie plus alignée. Es-tu prêt(e) à plonger dans ce voyage d’Introspection ? Alors, installe-toi confortablement, et explorons ensemble l'extraordinaire potentiel qui réside à l’interieur de toi.”
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Coucou, Bienvenue sur le Podcast L'Atelier de Tatiana : BIEN ÊTRE & INTROSPECTION. Je suis Tatiana, professeure de Yoga et bien plus encore… L’idée ici: ✨Te créer un espace, une ouverture, des questionnements intérieurs; ✨Partager avec toi autour de discussions inspirantes, mes ressources pour t’aider à cultiver ton épanouissement personnel et une vie plus alignée. Es-tu prêt(e) à plonger dans ce voyage d’Introspection ? Alors, installe-toi confortablement, et explorons ensemble l'extraordinaire potentiel qui réside à l’interieur de toi.”
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Adho Mukha Svanasana [ Le Chien Tête en Bas ]
L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection.
3 minutes 26 seconds
1 year ago
Adho Mukha Svanasana [ Le Chien Tête en Bas ]

Om,

Aujourd'hui, je te propose de (re)découvrir LA FAMEUSE Posture du Chien tête en bas, via ce nouvel épisode. Posture de base du Yoga. Pratique-la afin de mieux pouvoir la maîtriser lors de tes Salutations au Soleil ☀️🙏 Et si c'est une posture que tu connais déjà, peut-être que tu y trouveras de nouvelles indications qui pourront modifier l'intensité dans ta posture. Belle écoute. 🎧

L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection.
Coucou, Bienvenue sur le Podcast L'Atelier de Tatiana : BIEN ÊTRE & INTROSPECTION. Je suis Tatiana, professeure de Yoga et bien plus encore… L’idée ici: ✨Te créer un espace, une ouverture, des questionnements intérieurs; ✨Partager avec toi autour de discussions inspirantes, mes ressources pour t’aider à cultiver ton épanouissement personnel et une vie plus alignée. Es-tu prêt(e) à plonger dans ce voyage d’Introspection ? Alors, installe-toi confortablement, et explorons ensemble l'extraordinaire potentiel qui réside à l’interieur de toi.”