https://youtu.be/cGM2WnhnxEI
Prendre du temps pour soi est crucial pour maintenir un équilibre émotionnel, mental et physique.
En négligeant nos propres besoins et en se laissant submerger par la culpabilité lorsqu'on prend du temps pour soi, on risque de compromettre notre bien-être global et notre capacité à être présents et efficaces dans tous les aspects de notre vie.
La culpabilité est une sensation très présente pour beaucoup d'individu.
Pourtant elle peut nous empêcher de nous ressourcer et de prendre soin de nous, ce qui peut entraîner du stress, de l'épuisement et même des problèmes de santé à long terme.
Dans cet épisode, je te parle de la cette culpabilité et te donne 3 conseils afin d'y remédier dès maintenant!
Pour aller plus loin:
Voici le lien de mon accompagnement Chrysalide 🦋: Mon Accompagnement | L'Atelier de Tatiana (latelierdetatiana.fr)