Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.
Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.
Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.
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💡 ¿Por qué seguimos agotadas aunque hagamos “todo bien”?
En esta conversación entre Nathaly Marcus y Mar Talanquer, descubrirás cómo el perfeccionismo y la autoexigencia pueden mantenernos atrapadas en un estado de alerta constante.
Hablamos de embodiment, ciclos naturales, descanso real y cómo el sistema nervioso influye en la manera en que creamos, disfrutamos y tomamos decisiones.
🎧 Un episodio que invita a reflexionar sobre tu relación con el estrés y la productividad.
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Episodio completo aquí:
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