Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.
Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.
Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.
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👉 ¿Sabías que lo que comes puede transformar tu salud emocional? 🌿
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Victoria Volkova nos comparte su experiencia personal: cómo pequeños cambios en su alimentación fueron clave para sanar su depresión.
¿Te ha pasado que después de mucho café ☕, azúcar 🍭 o saltarte comidas, te sientes emocionalmente inestable? No es casualidad.
El eje intestino-cerebro juega un papel fundamental en cómo nos sentimos día a día.
✅ Priorizar proteínas y grasas buenas
✅ Reducir picos de azúcar
✅ Crear espacios de autocuidado
✨ Y para potenciar tu bienestar, conoce DHEA FORT CORE, tu aliado emocional y físico.
Descúbrelo en el episodio completo.
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Episodio completo aquí:
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