長くて暑い夏から一気に寒くなり、今年は秋が短かったですね。
秋の土用が明けるともう冬です。感染症や皮膚トラブルの多い
乾燥する季節の養生をお話ししています。
＃乾燥＃むくみ＃風邪＃喉の痛み＃咳＃潤い＃皮膚の痒み
＃暴飲暴食＃秋の土用＃冷え＃血流＃秋の鬱
夏の土用の養生についてお話ししています。
土用期間に気をつけること、オススメの食べ物、気をつける食べ物など、お伝えしています。
ぜひ、お聞きください。
＃夏の土用 ＃土用の過ごし方
＃胃腸の疲れ ＃夏バテ ＃土用の丑の日
暑く長い今年の夏を乗り切るために
注意すること、養生法をお話ししています！
ぜひ、取り入れてみてください。
＃夏バテ＃熱中症＃胃腸＃水分補給
＃消耗＃休憩
LAOSIでの大人気イベント、サウンドバスのHIKO・KONAMIさんをゲストに緩めることの効果をお話しています。
LAOSIが目指す自然治癒力を上げるのにピッタリなサウンドバス
現代人において緩めることが一番の養生？！
＃サウンドバス＃音浴＃リラックス
＃養生＃自然治癒力＃免疫力アップ＃自律神経＃不眠
春の土用が終わり、みなさんの胃腸はいかがでしょうか？
梅雨時期に気をつけたいこと。
控えた方がよい食べ物と、食べた方が良いものは？
＃むくみ＃五月病＃だるい＃疲れが取れない
＃やる気が出ない＃胃腸の疲れ
季節の変わり目に起きる不調は「土用期間」が関係しているかも？！
もうすぐ訪れる「春の土用」の期間をどう過ごすか、が元気に夏を迎える準備期間になります。
気を付けるべきこと、おすすめ漢方などもご紹介。
＃春の土用＃季節の変わり目不調
＃夏を乗り切る＃寒暖差
＃胃腸のケア＃食べ過ぎ
花粉症における様々なタイプについて/ 鼻水の出方でも対処は変わってきます！/ 自分はどれ？症状タイプの見分け方/ 粘膜は外からのバリア！春も潤いがとても大切です
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寒暖差が大きく体調を崩しやすい春。
少し落ち着いてきましたが、#感染症対策 ・ #風邪対策 におすすめのLAOSI商品をご紹介します / お薬じゃなくて食品なのに（！）すごいアイテム #板藍根 #隈笹エキス #プロポリススプレー/ 春の強風は大敵！/お肌表面のカサカサ対策だけじゃなく、内側から潤うことが大切です
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土用に入りました/そもそも土用って？/五行説に基づいた今年の年周り「金運不及」とは？/ 金運不及の年、どんな養生が大切になる？
師走の追い込み中の皆さまへ、少しでも養生できるポイントをお話ししています。
胃腸とメンタルの関係/師走の胃腸ケアで心がけたい調理法/ストレスを穏やかにする養生ポイント/フル稼働で疲れた頭をケアする驚きの養生法
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忘年会にクリスマスにお正月、、この時期増えるイベントを楽しむために/イベント翌日の食事選びのポイント/お酒は体に熱がこもります！おつまみの工夫は？/ 冬におすすめのお酒/二日酔いを防ぐためにできること
（途中、ピコピコと音が入ってしまっていますがご了承ください💦）
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腎の季節、冬がやってきました / 東洋医学では腎＝腎臓では無いのです / とても大切！腎の働きとは？ / 腎を養生する「温め」「睡眠」のポイント / 腎のケアにおすすめの食材と味、手軽に取り入れるポイントなど
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寒くなると出やすい症状 / 冬は気血水全ての巡りが滞やすくなる/ 取りたい温め食材や養生法 / 温めすぎてはいけない人もいます / 隠れ瘀血になる冬の落とし穴・脱水に要注意 / 瘀血のサインの見極め方とは？
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冬の食養生をする上で何をポイントにしたら良い？/ 師走は忙しい！でも春を元気に過ごすためには？ / 具体的におすすめの食材/ 冬の味は鹹味（かんみ）/ 陽の気を高める大切な調理法とは / 落とし穴？取りすぎ注意の食材は？体に良い＝自分にも良い？を考えよう
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9/28（土）に行う食養生イベント「日々の養生ごはん」について、コラボ相手の養生家 鈴さんをお招きして店主松浦とお話ししております。
鈴さんとLAOSI / 鈴さんの主な活動について / 鈴さんの考える養生とは / イベントについて / おむすびとおにぎりの違いって？/ おむすび、という言葉に託された想い
おむすびと食べるお味噌汁の販売は10:00〜。
ぜひみなさんのお越しをお待ちしております。
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疲れているのに眠れない方が増えています/頑張った夏の体はカラカラ/汗のかき過ぎを抑えるには？/眠るのにもエネルギーが必要なのに胃腸の疲れで気力体力不足/汗のかき過ぎを抑えることも大切/おすすめの漢方薬/水分保持におすすめの食べ合わせとは？
夏バテしていませんか？/ゲリラ豪雨で低気圧頭痛の方も増えています/立秋を過ぎてなんと季節は秋に入りました/陰陽五行でいう秋はどんな季節？/肺と脾（胃腸）の関係性/体に潤いをもたらすために何をどう食べると良い？
夏は心の季節 / 楽しい季節も陽に傾きすぎない / 心を強くする食べ物って？/ 水分の「飲み方」でもケアできます / 適度に発散できる自宅での過ごし方 / 夏バテになる引き金？土用期間の食事選びは自分の胃腸と相談を #漢方#LAOSI#漢方薬#薬膳茶#薬膳#温活#養生#よもぎ蒸し#漢方ライフ#健康#デトックス#メンテナンス#ハーブ#スパイス#免疫力#潤い#風邪予防#内側から健康に#夏の養生#陰陽五行説#木火土金水#心の季節#夏野菜#入浴#土用#夏の土用