DETTE E KORDAN Æ SKA KOM I MATCHVEKT TIL MARATON I BERLIN

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/d0/9a/28/d09a2873-62e4-3730-4bcd-f699add25755/mza_4266428011378359182.jpg/600x600bb.jpg

Langsløypa

Martin Myrvold

31 episodes

5 days ago

Bli med på reisen mot store mål – både mine egne og gjestene sine. I Langsløypa møter du løpere, treningsprofiler og vanlige folk som har oppnådd uvanlige resultater. Vi deler erfaringer om løping, trening, mat og livsstil. Ærlig, lærerikt og inspirerende – der svarene ligger i langsløypa.

Running

Sports

RSS

All content for Langsløypa is the property of Martin Myrvold and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Running

Sports

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/34008935/34008935-1704993277816-5209d29abb174.jpg

DETTE E KORDAN Æ SKA KOM I MATCHVEKT TIL MARATON I BERLIN - Episode 20

Langsløypa

28 minutes 7 seconds

9 months ago

DETTE E KORDAN Æ SKA KOM I MATCHVEKT TIL MARATON I BERLIN - Episode 20

Episode: Veien til matchvekt og 2:30 på Berlin Maraton

I denne episoden deler jeg min strategi for å nå matchvekt og optimal form til Berlin Maraton. Vi snakker om:
🏃‍♂️ Trening og vektnedgang når marginene er små
☕ Koffeinens effekt på søvn og prestasjon
📦 Hvordan flytting påvirker rutiner
🌍 Lærdommer fra Afrika-turen
📲 Den virale Pepsi Max-videoen – hva skjedde egentlig?

Følg reisen mot 2:30 og få tips til hvordan du kan optimalisere din egen trening!

🎧 Følg podkasten for flere episoder!
📲 Følg meg på Instagram: @Myrvoldcoaching