嗨，歡迎來到「LaLa的幸福談話」我是您的主持人，這裡是探索心理學、啟發人生、追求幸福的空間。我們將深入討論各種心理健康主題，分享實用的心理學知識，以及激勵您追求更豐富、更幸福的生活。每集都將帶給您啟發和正能量，陪伴您走過生活的起伏。請準備好，讓我們一同踏上探索內在世界、提升心靈境界的旅程吧！
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嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊習慣性說好話，養成說好話的習慣，其實說好話可以從每天小處開始。試著在今天，對自己說三句正面的话，比如：「我今天很努力」、「我值得被愛」，或是「我正在進步」。對別人也是一樣。當你看到同學同事完成工作，說一句「你真的很棒！」；當朋友分享心事，試著對他說「我很感謝你信任我」。這些小小的好話，像陽光一樣，能溫暖你和對方的心。告訴自己：「我選擇用語言點亮生活。」告訴自己：「我的話語有力量，我選擇用它們創造美好。」
1你的「嘴巴」，決定了你看到的世界？
2習慣性說好話的「魔法」四步
-1「感恩」，看見已有的美好
-2聚焦「優點」，看見人事物的好
-3用「積極」的語言取代「抱怨」
-4為「微小」的進步喝采
你的語言，正在不知不覺中，為你的現實「上色」，啟動你的「人生正面濾鏡」
問問自己：「有沒有一個更積極、更建設性的說法？」
即使是一點點的改變或進步，都值得被肯定。練習自我讚美、自我賞識、自我肯定。
你的「好話」，正在吸引「好運」！你吸引到的「好運」和「貴人」也越來越多。
今天給自己一個小小任務：在睡前，寫下或說出「今天讓我覺得幸福的三件小事」。餅保持開放感恩的心態，持續一週，去感受發現生活的溫柔美好。
希望今天的內容對你有幫助，如果你喜歡今天的內容，記得訂閱我的頻道，並分享給更多好朋友， 如果你有任何想法或經驗收穫，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！
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