「パフォーマンスラボ」は、
このポッドキャストは理学療法士の専門分野の中でも、脳の分野に魅了されたPT komiと
ダンスの分野を専門とするPT RIEが運動に関わる全ての人に向けた、
身体を効果的に／効率的に／目的とするパフォーマンスに近づけるために
工夫していることを罵り合うPodcastです。
《今回のテーマ》日々のパフォーマンスを上げるためには、睡眠ってとても大事。皆さんはどんな睡眠形態を取っていますか？睡眠を変えたことで身体の変化を感じたことはありますか？本で言われる睡眠法が一番いいのでしょうか。睡眠ついて熱く語っていきます！
〈キャスト〉
ＰＴ Ｋｏｍｉ インスタグラム https://www.instagram.com/r_accion.training_gym/?hl=ja
NEW! ＨＰ https://ryohta1107.wixsite.com/trainig-gym-r-accion
ＰＴ Ｒｉｅ インスタグラム https://www.instagram.com/dancerstherapist_rie/?hl=ja
Twitter https://twitter.com/rieoshimoto