En la vida todo es una elección y con este podcast quiero llevarte a una reflexión sin intención de juzgar a nadie. Una forma hacerte el camino más fácil para poder así disfrutarlo aún más. Crea el hábito de la NO QUEJA y empezarás a ver un poco más de luz frente a las adversidades. Víctima o Responsable, tú decides. Te invito a escuchar el Podcast hasta el final y a compartirlo con quien creas que le pueda servir. Gracias por escucharme!!!

El Autocuidado es muy importante en nuestro día a día,hay quienes le dan mayor o menor importancia y con este Podcast quiero explicarte de qué forma puede potenciarte para que proyectes tu mejor versión. El orden es de adentro hacia fuera, se trata de fortalecer tu parte interior que repercutirá directamente en tu aspecto externo. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y que lo pongas en práctica. Gracias por compartirlo!!!

¿A quién le gusta perder? A mí, nunca me gusta perder pero ya he aprendido que forma parte de la vida.A lo largo de mi trayectoria deportiva tuve que afrontar muchas derrotas, una más duras que otras, pero derrotas al fin. Es muy importante aprender a gestionarlas, cambiarlas es imposible, lo pasado pasado está, ahora bien, algo podemos hacer para obtener el máximo aprendizaje de lo ocurrido. En este Podcast te dejo algo que puedes hacer para pasar página y evitar quedarte anclado en la...

Seguro que como muchos estas convencido que te conoces, yo también lo pensaba hace pocos años, hasta que inicié un proceso de Coaching que me abrió los ojos y me ha hecho el camino más fácil . Con este Podcast te dejo una forma muy sencilla de iniciar tu camino hacia el Autoconocimiento, ponlo en práctica para que veas los resultados. Escúchalo hasta el final y compártelo con quien creas que le pueda interesar... Gracias por escucharme!!!

Muchas veces decimos "Frases hechas" a los demás y a nosotros mismos que hacen daño, y no somos conscientes de ello. El objetivo con este Podcast es llevarte a la reflexión sobre alguna de esas frases, que las considero antipáticas y si es posible, te invito a sacarlas de tu vocabulario para reemplazarlas por otras. Escucha el Podcast hasta el final, reflexiona y compártelo Gracias y hasta la próxima, espero que te sirva!!!

Hay preguntas que pueden resultar poderosas, necesarias, desgastantes y hasta incómodas. Con este Podcast, que espero lo escuches hasta el final, me gustaría que pensaras un poquito sobre esto... cómo me veo YO en el futuro y cómo vivir o transitar el camino para llegar hasta allí. Recuerda que para saber si te sirve lo has de poner en práctica. Hasta el próximo Podcast y gracias por estar en mi camino!!!

Con este Podcast te dejo un ejercicio muy simple para entrenarte en la creación de tus pensamientos. Que sea simple no significa que no vaya a requerir de tu esfuerzo y compromiso. Alimentará tu Autoestima para que empieces el día con tu energía POTENCIADORA. Escúchalo hasta el final y compártelo con quien creas que le pueda servir. Gracias por escucharme y hasta el próximo podcast.

La frustración y la falta de motivación en algunos casos se confunden. La razón podría ser por falta de autoconocimiento, entre muchas otras causas. Es muy importante identificar si es una o la otra para poder trabajar en ello. Te dejo algunos tips que te podrán servir siempre y cuando los pongas en practica. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y lo compartas...

El estar relajado te permite ademas de ver las cosas y circunstancias desde otro punto de vista, te asegura disfrutar mucho más de lo que haces. Hoy en día no es tan fácil ir relajado, sin embargo, quiero llevarte a la reflexión y luego a la acción, sobre esto. Para que así ,estes preparado para proyectar tu mejor versión. Te dejo algunas técnicas de Relajación, no son las únicas y te invito a que escuches el Podcast hasta el final y a que lo pongas en práctica. Gracias por compartirlo y será...

Nada es fácil y mucho menos cuando nos referimos a nuestros objetivos. Sin embargo, estoy convencida que aquello que nos decimos nos influye muchísimo. En este Podcast te doy alguna idea para afrontar esos pensamientos poco alentadores que se nos presentan en ciertos momentos. Trabaja por lo que quieres, disfrutando siempre del camino, haciéndote responsable de tus actos. Confía y créeme "No era tan Difícil"

Todos queremos obtener un rendimiento satisfactorio en aquello que hacemos, pero por el camino nos encontramos algunos obstáculos, de este tema y de la forma de superarlos te hablo en este Podcast. Te invito a que lo escuches hasta el final y que lo compartas...

Que difícil resulta conseguir y mantener la concentración hoy en día. Considero muy importante ocuparse de este tema y aprender a utilizar diferentes herramientas para crear el hábito de la concentración. Te dejo con este Podcast mi experiencia, lo que me ha servido y que hoy en día practico siempre, en cuanto a la concentración se refiere. Te invito a que lo pongas en practica y te hagas el camino más fácil. Gracias por escucharme y será hasta el próximo Podcast.

El Deporte para mí representa una filosofía de vida. Es compromiso, esfuerzo, sacrificio, dedicación. Quiero con este Podcast llevarte a la reflexión respondiendo una pregunta. Escúchalo hasta el final, no hablo de ninguna fórmula mágica, hablo desde mi experiencia y desde dónde me gustaría llegara a ser para todo aquel que lo practica. Ponlo en práctica y compártelo...

Te planteas Objetivos y no sabes por qué no lo consigues si haces todo lo que debes. En este Podcast te dejo una estrategia que te invito a que la pongas en práctica, podría ser que te sientas identificado. Hay que probar cosas distintas si queremos obtener resultados diferentes y nunca dejar de insistir.

Muchas veces no llegamos a donde queremos por no tener claro qué es lo que realmente queremos conseguir. Nos perdemos por el camino y no sabemos cómo volver. En este Podcast hablo sobre una técnica muy útil y simple lo que no significa que no va a requerir de tu constancia y compromiso. Me refiero a la técnica de la Visualización. Espero que escuches el Podcast hasta el final y lo más importante que lo pongas en practica.

La Autoestima está relacionado con la valoración que cada uno tiene de sí mismo, mientras más alta sea esa valoración que te das, partiendo de la objetividad y la realidad, potenciarás todo aquello que necesitas para proyectar tu mejor versión. El primer paso es chequear cuánto te quieres, que de una forma muy simple es lo que te dejo aquí. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final ,lo pongas en práctica y lo compartas con quien creas que lo pueda necesitar. Hasta el próximo Podcast|.

Es muy importante cerrar cada ciclo de una forma eficaz, para prepararnos para lo que viene. Para empezar con una mochila potenciadora que nos permita y nos acompañe en el logro de nuestros objetivos. Aquí te dejo algunas ideas que puedes poner en práctica. Créeme que te servirán Hasta el próximo Podcast!!!

¿A quién le gusta cometer un Error? Pienso que a casi nadie, sin embargo, todos en algún momento caeremos en ello. Lo más importante no es el error en sí, sino que harás tú con eso que has hecho. Viéndolo siempre desde la responsabilidad y no desde la culpa. En este Podcast te dejo algunas ideas para trabajar este tema, espero que lo escuches hasta el final, que lo pongas en practica y compártelo con quien creas que le pueda servir. Haste el próximo Podcast!!!

Todo pasa, todo cambia, la teoría la sabemos muy bien pero cuando nos toca afrontarla no sabemos bien qué hacer. Valora hasta lo más simple, todo tiene importancia aunque a veces no lo veas tan claro. Te invito a escuches mi Podcast, y lo más importante que lo pongas en práctica para saber si te sirve o no. Compártelo con aquellas personas que creas que le pueda servir y si tienes alguna pregunta no dudes en contactarme por instagram @coachinginside. Que vaya genial y hasta el próximo Podcast

Cuando nos centramos en gestionar nuestras emociones mas que de reprimirlas o evitar aceptarlas, nuestras creencias juegan un papel muy importantes. Las emociones no son ni buenas ni malas (como quizás en algunos casos nos han hecho creer), simplemente se han de sentir ,aceptar y trabajar en ellas. Te invito a que escuches el Podcast hasta el final y que lo pongas en práctica. Un saludo y hasta el próximo episodio.