¿Te prometes que esta vez vas a “portarte bien” con la comida… y acabas en un atracón a escondidas?
¿Te repites que mañana empezarás de cero, pero el ciclo nunca se rompe?
Este episodio va a abrirte los ojos.
Te explico, con ciencia, experiencia personal y una historia real, por qué los atracones no son tu culpa, y cómo romper el ciclo de restricción, atracón y castigo que tanto daño te hace.
Hablamos de:
🔬 La neurociencia detrás de los atracones (y cómo tu cuerpo no te sabotea, te protege)
♻️ El ciclo invisible que te atrapa sin que lo veas
🧠 El verdadero "para qué" emocional detrás de comer sin control
💔 Mi experiencia personal y la historia de Elena, una clienta que vivía atrapada
🎯 Y un gran tip final para empezar hoy mismo a salir del bucle
Este episodio no es para juzgarte. Es para devolverte el poder.
➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 20’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 2 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)