Te sientes culpable por no poder parar de pensar? ¿Te invade la ansiedad sin motivo aparente?
En este episodio entrevisto a la psicóloga Shaila Romero (@psicologa_shailaromero), una gran experta en ansiedad, emociones y mente femenina. Hablamos sin filtros de por qué muchas mujeres usan la comida como anestesia, qué papel juega la culpa en este ciclo y cómo empezar a romperlo desde la raíz.
Un episodio profundo, directo y lleno de revelaciones que necesitas escuchar si quieres liberarte de la autoexigencia y recuperar la calma interna.
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