¿Te ha pasado que comes y luego te sientes culpable?
¿O que un “capricho” arruina todo tu día porque sientes que fallaste?
Si te suena familiar, este episodio es para ti.
Te traigo 10 señales que muchas mujeres como tú normalizan… pero que en realidad esconden una relación dañada con la comida.
No son gritos, son susurros que el cuerpo y la mente llevan tiempo intentando mostrarte.
🎧 Escúchalo hasta el final, porque entender esto puede ser el primer paso para dejar de pelearte con tu plato… y contigo misma.
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