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La Tour sport, santé et mouvement
Equipe du Swiss Olympic Medical Center de l'Hôpital de La Tour
21 episodes
2 days ago
La Tour sport, santé et mouvement fait la promotion d'un style de vie sain autour de l’activité sportive et du mouvement et encourage le développement et le maintien de la performance. 
Elle place la qualité de vie de chacun au cœur de ses priorités.
Animée par les équipes médicales et sportives du Swiss Olympic Medical Center de l’Hôpital de La Tour, elle donne à ses abonnés un accès direct aux conseils et aux informations des plus grands experts. 
Que vous soyez sédentaire, sportif amateur ou d’élite, ce podcast s'adresse à vous.



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La Tour sport, santé et mouvement fait la promotion d'un style de vie sain autour de l’activité sportive et du mouvement et encourage le développement et le maintien de la performance. 
Elle place la qualité de vie de chacun au cœur de ses priorités.
Animée par les équipes médicales et sportives du Swiss Olympic Medical Center de l’Hôpital de La Tour, elle donne à ses abonnés un accès direct aux conseils et aux informations des plus grands experts. 
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Préparer une course "évènement" - Ep. 7 - Comment optimiser sa récupération ?
La Tour sport, santé et mouvement
8 minutes 57 seconds
4 years ago
Préparer une course "évènement" - Ep. 7 - Comment optimiser sa récupération ?
Boris Gojanovic, médecin du sport à l'Hôpital de La Tour, fait le point sur les techniques de récupération d'après-course. Il explique les bonnes pratiques à observer afin de gérer fatigue et douleurs et augmenter sa capacité à récupérer.

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