Pourquoi ne faut-il pas se fier uniquement à la balance pour mesurer son évolution? Pourquoi n'est elle pas indicateur fiable de progression?

La balance peut être une véritable obsession pour beaucoup. Pourtant, ce simple chiffre ne reflète ni tes efforts ni ta progression réelle. Dans cet épisode, on déconstruit ensemble notre relation compliquée avec le poids et on explore tous ces indicateurs de progrès bien plus pertinents que la balance ignore totalement.

✅ Au programme :

✔️ Pourquoi la balance ne montre qu’une partie de la réalité
✔️ Les véritables signes d’évolution : énergie, sommeil, digestion, force mentale
✔️ Comment mesurer tes progrès autrement et retrouver confiance en ton cheminement

Si tu te reconnais dans ces questionnements et que tu veux te libérer de la pression du chiffre sur la balance, cet épisode est fait pour toi petite bouture!