Bienvenue dans cette première édition du pour ou contre! Un concept qui vous permet de me suggérer vos “pour ou contre” directement via Instagram (@___ amarok), auxquels je réponds dans un épisode.
Les thématiques abordées aujourd'hui :
Pour ou contre les étirements
Pour ou contre s’étirer après une séance de sport
Pour ou contre le miracle morning
Pour ou contre la course
Pour ou contre le cardio
Pour ou contre l’alcool
Pour ou contre le jeune annuel (disons 5-7 jours de jeûne 1x par année)
Pour ou contre s’entrainer à jeun
Pour ou contre manger léger le soir
Pour ou contre sauter le petit-déjeuner
Pour ou contre la relance métabolique
Le lien pour télécharger mon guide (gratuit) pour vivre les fêtes de Noel plus sereinement :
https://amarok.podia.com/mini-ebook-de-noel-vivre-les-fetes-sereinement-et-sans-culpabilite