Quand on pense à se préparer aux fêtes, pour certains cela va être choisir le menu ou trouver les cadeaux, pour d'autres ça va être compenser en prévision des repas plus riches, stresser et se mettre la pression quant à la bonne gestion de l'évènement, ou encore simplement vouloir faire plaisir à tout le monde, tout en sacrifiant leur tranquillité. Pas hyper cool ! Ramenons un peu de flexibilité, de recul et de bon sens à l'approche des fêtes, afin de les vivre sereinement et sans culpabilité.
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• Ressources de l'épisode •
Définition biais de négativité : https://www.toupie.org/Biais/Biais_negativite.htm
Définition biais de confirmation : https://fr.wikipedia.org/wiki/Biais_de_confirmation
• Pour aller plus loin •
Je te conseille d'écouter ou de réécouter les épisodes 8, 10 et 17 de la Serre.