Te invito a escuchar mi nuevo Podcast "Un Poco Mejor", espero que te guste mucho!!!

Ha sido un placer compartir este tiempo con ustedes. Hasta pronto!

Hay pensamientos que parecen nobles, pero que en verdad solo nos generan sufrimiento. La mayoría de las veces no nos damos cuenta de que los tenemos y que son un problema...

Muchas personas piensan que la autocrítica excesiva es necesaria e instrumental para tener éxito en cualquier ámbito. Pero creo que basta mirar a tu alrededor para darte cuenta que la excesiva autocrítica te lleva a fracasar antes de siquiera haber tenido la oportunidad de intentar lograr tu objetivo.

Para quien estas viviendo?. Que te surge cuando escuchas esta pregunta? Te parece que la respuesta es obvia? O te cuesta responderla? Elegi este tema porque creo que es super importante hacerse la pregunta de para quien estamos viviendo, y hacerse cargo de la respuesta.

Cuando te comprometes a algo con alguien o contigo mismo, cumples tu palabra? Si ocurre algún imprevisto, honras tu palabra de todas maneras? En este episodio hablamos de la importancia de vivir en auto integridad y de el peligro de no hacerlo.

Que es el momento correcto? Cuantos momentos correctos estas esperando tu en tu vida, y para hacer que cosas?

Si alguna vez has tenido la impresión de que los demás creen que eres mucho mejor de lo que tu mismo piensas que eres, y has sentido de miedo de que te descubran y se den cuenta de que eres un fraude, este episodio es para ti...

Te pasa que no te atreves a ponerte metas grandes y desafiantes porque sientes que no lo mereces o que no eres digno o digna de alcanzarlas? O te pones metas grandes pero no le cuentas a nadie porque te da vergüenza que sepan, y que tal vez te vean fallar? Si contestaste si a alguna de las dos preguntas, o a las dos, entonces este episodio es para ti...

Cuando somos niños, nunca decimos, “no se si voy a poder caminar, porque nunca lo he hecho antes”. Tampoco decimos “no se si voy a poder completar el 4to grado, porque nunca lo he hecho antes… el 3ro ya lo hice, ese ya se como hacerlo… pero el 4to… no estoy tan segura”. Pero en algún momento dejamos de confiar plenamente en nuestro potencial y empezamos a mirar hacia el pasado para buscar evidencia de que es o no posible en nuestro futuro. El asunto es que basarte en el pasado para cr...

El pasado ya pasó y lo único que queda de él, son tus pensamientos respecto de lo que pasó. Es la única manera en que tu pasado existe hoy. Si no pensaras en tu pasado, no podría afectarte de ninguna manera, ni positiva ni negativa.

Si quieres cuidar tu cuerpo, buscas alimentarlo con la mejor comida posible... Cuando se trata de tu mente... cual sería la mejor manera de alimentarla?

Una manera fácil de asegurarte de que tus pensamientos te sostienen, te ayudan y que están trabajando a tu favor, es cultivar a propósito pensamientos que te sirvan. Mientras más tiempo inviertas en pensar deliberadamente y a propósito pensamiento que te construyan, menos tiempo y espacio vas a dejar libre para que pensamientos inútiles se instalen en tu mente subconsciente.

Qué tal si "no tengo tiempo" no fuera verdad? Si fuera solo un cuento, un pensamiento que hemos practicado tanto que ya ni siquiera es tan consciente?

Como ser el mejor compañero o compañera posible para tu pareja? Es probablemente algo diferente a lo que te imaginas...

Todos nos hemos visto en una situación en que quisieramos tener o haber tenido más influencia. En todo ambito de cosas. Que es la Influencia? Que no es? Y como tener más?

Que tan dispuesto estás o capaz eres de convivir con el malestar ajeno? Sin criticarlo, sin juzgarlo, sin tratar de repararlo?

Qué es ser feliz para ti? Que condiciones necesitan cumplirse para que te puedas declarar una persona feliz? Que tan grande es tu capacidad para ser feliz? Muchas veces nos relacionamos con la felicidad como algo que nos pasa, que nos sucede. Pero qué pasaría si la vieras como un músculo que puedes ejercitar?

Cuando debemos tomar una decision, tenemos la creencia de que hay una de las opciones que es la correcta y tratamos de adivinar y predecir cual es esa, con la información que tenemos ahora... pero que tal si no existiera una opción correcta? Que tal si cualquiera de las opciones fuera la correcta para ti... ?

Qué tan fácil es amarte? Deberías esforzarte por hacerlo más fácil para los demás? Qué tan fácil es amar a las personas importantes en tu vida? Deberíamos esforzarnos todos por ser más fáciles de amar?